儿童初学游泳脚动作

初学瑜伽的基本动作

一、站姿 瑜伽的每个动作设计都很科学，站姿是瑜伽练习的起势。 各种站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。 各种站姿的练习至少都要停留三到四个呼吸以上的时间。其中瑜伽教练培训的提到瑜伽体式--山式(Tadasana)是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒、1分钟。 平时在日常生活中，我们很少对自己的站姿有所注意。通常会将重立完全放在一条腿上...

初学游泳怎样换气

在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。 水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。 在水中呼吸主要是分为憋气与...

儿童坐电动车被卡脚 疼痛不已

24日上午9点30分左右，句容华阳街道村民张艳骑着电瓶车带着4岁的女儿张欣到北相小店去买菜，骑到半路时突然听到女儿撕心裂肺的哭叫声，停车一看原来女儿的脚被深深地卡在车后轮里面去了，怎么拉也拉不出，而且每拉一下小孩就喊疼，急得张艳哭着喊救命。在张艳最无助的时候，4位好心村民先后赶来相助，这才化险为夷。 北相村保洁员张世云碰巧路过，听到小孩哭声立刻停下来帮忙，可一看情况就知道，没有...

女幼师竟让孩子舔她的脚 称自己脚比孩子脚干净

本网刊发《幼儿园丑闻频发让人忧都怪教师素质差惹的祸?》后，引发网友对幼儿教育的大讨论。连日来，不少市民、网友与记者沟通，有的咨询哪家幼儿园好，有的反映自家孩子在幼儿园的遭遇，还有的表达对目前幼儿教育行业的观点和意见。网友控诉：女老师竟让孩子舔她的脚“与拳打脚踢造成外伤相比，老师一言一行对孩子心灵造成的伤害，更加严重，难以愈合。”20日，一位徐先生来电说，城市幼儿园大多安装有监...