班级安全公约五要

科学饮食要掌握哪五点

动与静的平衡。动得多，消耗多，补充要多;反之，动得少，摄入要相应减少。 饥与饱平衡。每餐不可太饱。中老年人提倡“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少”。这对肥胖、糖尿病患者更是适用。 情绪与食欲平衡。情绪不好要配合容易消化的食物，勉强进食不利于消化吸收。 酸与碱平衡。鸡、鸭、鱼、肉、蛋、米、面是酸性食物，瓜、果、菜、菇是碱性食物。搭配好酸碱性食物可营造身体内的营养素的...

孩子暑期安全，要提防五大杀手

杀手1：坠楼案发地：家中阳台、窗台 调查显示，暑期儿童伤害事故中，有一半发生在家中，很多儿童的意外伤害事故是由于家长疏忽大意引起的。家长要常教育儿童不要探身到阳台或窗户的外面，更不能把幼童单独锁在家中。 父母都要上班，家中又无人看管孩子的情况，很容易造成意外伤害。家长应该注意，纱窗是不足以防止孩子跌出窗外的，为了避免这样的意外发生，需要防患于未然。不要在靠近窗户的地方摆放...

各类招生诈骗活动增多 五种常见陷阱要谨防

7月30日记者从省招办获悉，根据2017年我省普通高校招生录取工作日程安排，本科三批、高职（专科）于昨日8：00至8月1日22：00填报志愿。拟报考本科三批和高职（专科）的考生，请登录陕西招生考试信息网完成网上填报志愿的所有流程。进入本科第三批和高职（专科）录取阶段，各类招生诈骗活动增多。省招办发出防招生诈骗预警：骗术1：虚假大学欺骗招生。一些虚假大学（即通常所说的“野鸡大学”...

重磅 五险一金 黑名单 遇到这些要小心

最近，“五险一金”迎来一个大变化，将会建立“黑名单”制度。以后，下面这些行为将被列入“黑名单”，受到联合惩戒，坐高铁、乘飞机、考公务员可能受到限制。 资料图：民众办理社保业务。先来看社保“黑名单”人社部日前制定了《社会保险领域严重失信“黑名单”管理暂行办法(征求意见稿)》，向社会公开征求意见，意见反馈截止时间为10月29日。根据征求意见稿第5条规定，下面这6种情形拟列入社保“黑...