儿童适合夏季运动

肥胖儿童适合怎么运动

一般应严格遵守循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖儿童从不爱活动或很少活动的状态，立即转变到大强度的体耗状态，这是绝对禁止的。 儿童的体育疗法一定要在医生的指导下进行，决不能自作主张。因为不合理的运动强度要么太轻，起不到作用；要么过大，使心血管系统和植物神经系统功能失调，进而引起灾害性的并发症。 在运动项目的选择上，应以一些不以双足为支撑点的运动为宜，如...

适合老人夏季的运动有哪些

夏天的运动项目 散步： 很多人为健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意动弹，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。尽量在树荫下的街...

女导游救活溺水儿童 夏季注意游泳安全

乐愉娟没想到，自己学习的急救技能这么快就派上了用场，一个10岁左右的溺水儿童因为她的及时救助而保住了生命。她说，希望更多的人能学习急救技能，随时保护身边的人。乐愉娟是临潼区兵马俑片区的一名导游，工作的日子，忙碌而充实。去年11月，她参加了区红十字会组织的一场急救员培训，拿到了急救员合格证。让她没想到的是，她的急救技能很快就派上了用场。7月16日下午四点多，她带孩子在临潼区化肥所...

国家旅游局:鼓励弹性作息 只适合夏季特殊季节

近日，国家有关部门下发文件提出鼓励弹性作息，对此，引得网友一片热议，讨论这种短假到底该怎样休息，为了引导大家更好的理解国家下发此文件的意义，国家旅游局新闻发言人张吉林15日接受专访说，鼓励弹性作息主要指依法优化夏季作息，有利于保证大家炎热环境下工作的劳动安全，特别是室外工作人员，不包括其他季节，更不是对现有休假制度的调整。 张吉林说，文件提出有条件的地方和单位可根据实际情况，依...