高尔夫挥杆动作需要身体的灵活性，所以必须进行事先的热身，以避免对身体的伤害和更好的打球，那么打高尔...[详情]
打羽毛球前怎样热身
1. 先进行小关节的热身，先进行中前场的网前小球对练及平抽快打对练。目的是将手腕、手指的肌肉关节先活动开来，尽快适应球感，同时将自己的反应速度、注意力提升到比赛状态。 2. 再进行后场对拉、杀挑、吊挑练习。目的在于进一步活动身体大关节，适应球感，因为之前的热身已经对球的速度、飞行有了适应，对控球手感最重要的腕、指也活动开了，注意力也更集中了，再进行这些大动作热身时就会感觉轻松...
打羽毛球时网前搓球该注意什么
佰佰安全网为您总结了一下八个注意事项。 1、尽量使用拍框上半部分搓球。 2、不要去分什么高网球、低网球、近地球...... 3、不论它什么球，搓球要抓准球托来搓；主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力；整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作，否则会影响搓球时的手感，令你难以控制好球，大小臂保持大约150－170度角。 4、练习方...
宝马车强行冲卡，撞坏铁门，刮坏其他车辆，日前被刑拘。司机石某对其违法犯罪行为供认不讳。...[详情]
采晒雪莲被调查 无知驴友触刑法
1996年国家已将天山雪莲列为二级保护植物，目前天山雪莲是惟一列入《中国植物红皮书》的雪莲植物，是国家三级濒危物种，驴友的这种行为不仅会令天山雪莲的生存环境近一步恶化，盗采严重的话，会令原本物种稀缺环境脆弱的天山遭遇环境安全威胁。该帖子反映，在7月27日至8月7日期间，一位叫“红发”的户外领队带领31人的团队，徒步穿越新疆天山狼塔C线路时采摘了很多雪莲，并在网上晒图炫耀。“晒雪...
危险！4岁男童触碰跑步机被烧伤
市民在健身房的跑步机上锻炼。 家用简易跑步机在长时间使用后，跑带的温度为60.9℃。近日，我市一名4岁男童小颖（化名），因不慎摔倒，手部触碰到正在运行的跑步机跑带，导致其被跑带烧伤。跑步机作为日常生活中锻炼身体的主要器具之一，在高速运转时，跑带与跑板之间摩擦，会产生热量，带来相对较高的温度。对孩子来说，这可能是个安全隐患。为此，记者走访我市多家健身器材销售店、健身房，并对不同跑...
其实对于乒乓球运动来说，很多人在开始打乒乓球的时候都不喜欢热身的，因为乒乓球只是有氧运动，并不需要多么大的运动量，其实这样是不对...[详情]
羽毛球前的热身运动必不可少，做好羽毛球热身运动，不但可以将自己的状态调整至最佳，还可以预防羽毛球运动中的种种伤痛。然而，如何做羽...[详情]
世界上没有一个职业球手在比赛前不做一些热身运动。作为一个高球爱好者，不管是下场还是在练习场，做一些热身运动是十分必要的。那么，您知道打高尔夫球前需要做哪些热身运动吗？怎样进行呢？佰佰安全网来为您介绍一下相关的小球运动安全小知识。打高尔夫球为何要热身？ 有些朋友在打高尔夫时，经常会感觉到自己上半身的动作不够舒展，总感觉不大自在，这是很多初学者在打高尔夫...[详情]
如今，越来越多的家庭爱上了烘焙。闲暇时光，为家人和自己奉上亲手制作的烘焙点心，不仅温馨浪漫也是一种消磨时光，锻炼手艺的好方式。同时，很多希望加入DIY烘焙一族的朋友也有着这样的疑问：如何选择烤箱的摆放位置呢？那就让佰佰安全网为您送上烤箱摆放位置的小秘籍吧！ 烤箱摆放位置之家用烤箱摆放环境要求 1、在这个位置上必须有个专用插座的地方。对应的也就是相关的...[详情]