曲线杠铃女生减肥

杠铃可以减肥吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减肥的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

深蹲可以塑造女生臀部曲线吗

通常，人们会用“三围”的量化指标来衡量女性身材是否劲爆，当然，数字大小只能反映轮廓的尺寸，并不能直接反映完美度。换言之，臀部光大还不够，形状不完美，反倒会显得臃肿，无法给人以美感。那么，如何塑造翘臀呢? 最近，网上流传一段图文攻略，认为深蹲可以塑造翘臀，甚至将深蹲称为“美臀”动作之“王”，它改变的不只是迷人的臀部和腿部曲线，还有发自内心的自信。只要你坚持不懈练习深蹲，时间会...

男子酒驾机动车 骑出“S”型曲线

25日，记者从长春市公安局交警支队了解到，摩托车驾驶人刘某涉嫌醉酒驾驶机动车。如果确实为醉酒驾车，他将被追究刑事责任。4月18日14时，朝阳区大队第五网格区民警在万宝街执勤时，发现一辆车号为吉AM1***的两轮摩托车正由北向南行驶。因驾驶人未按规定佩戴安全头盔，民警示意驾驶人靠边停车，配合检查。 面对民警的示意，该摩托车驾驶人向民警驶来时，竟然骑出了“S”型曲线。摩托车驾驶人这...

女生兴趣班遭猥亵 女生这样保护自己

本是女儿最喜欢的绘画课，怎么突然就死活不愿再去辅导班了呢？在女儿的哭诉下，妈妈才知道，自己的女儿竟然被绘画班刘老师猥亵。目前刘某因涉嫌猥亵已被秦淮警方刑事拘留。今年4月中旬，李女士和往常一样，准备送女儿兰兰去兴趣班学画画。但在出门前，兰兰死活不愿去，李女士只当是孩子闹情绪，也没再多追问。当晚8时左右，兰兰推开了妈妈房门，坐在床边后就哭了起来，并告诉妈妈，上一节绘画课结束后，当教...