肉多筋少

老人如何多餐少食

1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。 2、老年人一般习惯早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五个小时进一次餐。比如7点用早餐、11点用午餐、下午3点和7点再用两次餐。 3、如果晚餐吃得较晚，可以加一次下午茶。比如7点半用早餐、11点半用午...

孕期要怎样少食多餐

从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。 在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些...

农村结婚难：男多女少寡妇抢手

农村重男轻女的封建思想严重造成如今男多女少的局面，致使农村男人结婚变得越来越难。农村结婚难：男多女少寡妇抢手今年回家，赫然发现，表哥竟然成了村里的红人，因为当媒人。很多年了，表哥一直是村里不务正业的代表。用村里人的话说：不爱种地，好吃懒做，天天西装皮鞋，四处闲逛，你还是个农民吗?这些年来，表哥一直喜欢做些动动嘴皮就能赚钱的营生，其实就是中介，业务范围很广：保媒拉纤、牲口交易、大...

多肉植物违规进境 被依法没收

4月20日起，原出入境检验检疫系统统一以海关名义对外开展工作。20日当天，广州海关驻邮局办事处在国际进境邮件中查获一批寄自韩国的多肉植物，毛重9.4千克。该邮件将各种多肉植物采用多层包装材料包裹，申报品名为“沐浴露”，企图通过伪瞒报品名的方式蒙混过关。记者21日从广州海关获悉，广州海关邮递物品监管中心邮件监管量位列全国海关首位，负责广东（除深圳、珠海、汕头、江门、东莞以外）...