高低杠转体区别

杠铃负重转体的危害

1、影响长高 青少年长时间的做杠铃深蹲会，对身高有一定的影响，使骨骺线提前闭合。因此，不建议18岁以下的未成年人经常做负重型深蹲。 2、易伤膝盖 如果练习杠铃深蹲的姿势错误，易导致膝关节韧带拉伤、肌腱劳损、骨膜磨损等。不仅会出现腰痛，还会有膝盖疼痛的现象。 3、如果下蹲的动作不正确或者不标准的话，可以会使腰和脊椎受到伤害，因此在做这个动作时一定要有专业的教练来指导。 ...

羽毛球拍磅数的高低有什么区别

如何选择合适的羽毛球拍磅数?拉线的时候一定要结合拍子本身。要考虑到拍子最大能承受多高的磅数。要不然，球拍一用力，就被拉变形了。下面为大家介绍羽毛球拍磅数的高低有什么区别？ 磅数大小要根据自己力量和球线粗细而定。磅数大，击球时球线变形小，球反应更快，控制也更精准，但对手的反馈力量也更大。一些门外级爱好者，磅数太大会造成关节和肌肉损伤。如果技术不到位，如击球点不到位的人，会导致...

厉害了！60多岁大爷被封杠上飞男神

今年62岁的李剑云来自重庆，现在在四川乐山定居，是一位街头极限健身爱好者，每天下午的两点到五点，乐山城区肖公嘴激情广场总会出现他健身的身影，人送外号——“杠上飞男神”。 街头极限健身，属于极限健身的一种，也属于街头文化的一种。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。很多动作结合了杂技、体操等技巧。单杠前水平、单杠后水平、顺风旗，李大爷都能轻松撑起放下，几个来回一气呵成。大回...

后视镜看到女子捡手机不归还 的哥与她“杠“上了

5月30日，陕西西安的哥郭师傅拉了两名乘客到浐灞半岛附近。两名乘客下车后没过多久，另一名女乘客上车了。途中，郭师傅在后视镜看到这名女乘客身体斜了一下，手撑过去拿了个东西，然后直接就装进包里。郭师傅问她是不是捡了个东西，对方回答称没有。郭师傅称自己当时也不确定，就开始查看车上的视频录像，看到这名女乘客确实有捡手机的情况，但她还是不承认。 到达目的地以后，这名女乘客还是没有把手机给...