老人“舌操”有哪些好处
此操可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、眼睛疲劳、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发,并可预防老年性痴呆。 舌头操的具体做法是: 1、每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 2、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头...
老年人健身操甩手操的好处
甩手过程能积极活动肩肘关节,促使手臂振动,活动筋骨,有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅,对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实,甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行,尤其对老年人和久坐伏案者更适宜,且不受时间和场地限制。最好在空...
“无聊的路上,我们陪你前行……”很多人有听广播的习惯,这让不法分子看到了“商机”,利用“黑广播”销...[详情]
家有百万老太乞讨广播打假 乞丐比你有钱
老太乞讨广播打假原标题:记者探访“乞讨奶奶”的家人,与老人的儿子面对面家有五层楼,还有存款超十万闲不住,劝不住——你有这样的妈,会怎么办前天,杭州火车东站的“乞讨奶奶”刷爆朋友圈。79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道,车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越,请大家不要受骗上当……”“乞讨奶奶”的儿子在电话中确认:家里衣食无忧,自己也没有不管老母亲,但她就是不听。昨天,记者来到了...
听信广播乱买药 病没治好卖家失踪
买药时,对方承诺“药到病除”,可服用一段时间后,疾病却照样“沾”在身上。3月15日,延吉市民季先生拿着药品说明书来到“3·15”维权现场,希望维权部门帮助他维权。2015年7月份,季先生在广播中收听了一段治疗肾病的药物宣传广告,广告中推介的是一款名为苍松牌“强肾片”的药物,广告称该药物能够治疗腰膝酸软等因肾脏问题引起的各类疾病。由于近两年,季先生的肾脏出现了小问题,因此想要恢复...
养生操不仅使身体更结实,而且可增加肌肉量,使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比,即使人体在睡觉时,肌肉也在不断地消耗热...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]