秦志平高茹

什么叫平推哑铃

其实平推哑铃是一个哑铃锻炼的动作，主要是用来练习胸部肌肉的，下面我们就来看看这个动作要领吧。 平卧上推：平卧上推是锻炼胸肌的经典动作，也叫做平推，平卧上推能增加胸大肌厚度。平板卧推能锻炼到整个胸肌，你可以使用哑铃和杠铃！ 一、目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌，打造整个胸部围度 二、动作要领： 采用宽握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩；要求躯干和胸部向上挺起成桥形，两...

太极老人王继平

王继平老人练太极拳已有50个年头。半个世纪前，老人还是年轻人，正值国家困难时期，人们营养不良，患病的很多，如何应对困难，人们尝试了很多方法，而王继平选择了练太极拳。他投师求教，潜心研习，观察学习他人，对太极拳的领悟日渐加深，也深深地痴迷上了太极拳。50年来，他工作调动过许多地方，担负的工作也日渐重要，但习练太极拳却一天不误，出差在外也从不间断，而且到了外地，他还注意观察学习外...

探访秦东陵神秘的“芈月墓”

近期，随着大型古装电视剧《芈月传》的热播，记者特意走访了以宣太后为原型的“芈月墓”。 由孙俪、刘涛等主演的电视剧《芈月传》正在热播，芈月是以秦宣太后为原型，也就是秦始皇曾祖父的母亲。这位中国历史上第一位太后可能就葬在位于西安临潼的秦始皇祖坟——秦东陵。12月3日，记者来到秦东陵探访神秘的“芈月墓”。 探访 “芈月墓”在一片麦田下 2015年12月3日下午，记者与考古专家...

足协公布中超违纪处罚结果：秦升禁赛半年

今日下午，中国足球协会在其官方网站上公布一系列关于中超第二轮比赛违纪现象的处罚结果，其中故意踩踏维特塞尔脚面的秦升被禁赛半年、罚款人民币12万元。孙世林因为在帕托罚丢点球后向对方竖起大拇指的行为，遭到停赛两场、罚款1万元的处罚。足协在通报中指出，上述两个行为分别产生了极其恶劣的社会影响和不良的社会影响。此外，足协还对申花俱乐部进行了通报批评。...