现在，越来越多的人开始爱上运动和健身，但由于缺乏相关运动医学知识运动损伤的案例屡见不鲜其中，发生频...[详情]
做哑铃真能长肌肉吗
做哑铃运动当然是会长肌肉的，不过肌肉锻炼不宜天天做，应该给肌肉至少24小时的恢复生长时间，才有利于肌肉的成型。要想增加肌肉围度应该采用大重量少次数（尽力能完成8——12次）的运动，保持肌肉线条可采用中等重量，多次数（20次以上）的运动。举哑铃不能一下子练太多，要慢慢来，明每天一点点的增多，坚持两三个月就会有肌肉的。 哑铃锻炼原则： 1.瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃...
如何预防皮肤长痤疮
适当的运动：运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，因此，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痤疮也有很好的效果。 充足的睡眠：熬夜会使皮肤的油脂分泌过盛，无处排泄的它，只有通过痤疮在面部显示出来，如何预防痤疮呢?女性应避免熬夜，保持充足的睡眠。 不要随意动“脸”：一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，这样会加重堵塞，还会使游离脂肪酸，被挤入真皮，使痤...
3月8日晚，4岁的小强(化名)趁妈妈喝水的功夫，将手伸进转动的跑步机里，妈妈情急之下将孩子的手强行...[详情]
郑州货车撞上渣土车 撕裂车头司机当场死亡
郑州货车撞上渣土车 车头被撕裂司机当场死亡昨日凌晨，中原西路，一辆渣土车与一辆半挂平板货车相撞，剧烈相撞把货车驾驶室撕裂掉，随渣土车拖行40多米，货车司机身亡。昨日7点左右，记者赶到中原西路西四环口西1.5公里南水北调干渠西侧的事发现场，只见宽阔的中原西路南半幅被小山似的大块青砖堵塞，已经没了驾驶室的货车斜停在路上。距离货车约50米处停着一辆后八轮渣土车，右后方，货车驾驶室扭曲...
惊呆！56岁男子喝酒抠喉引发食管撕裂
广州一生意人喝酒抠喉引发食管撕裂 专家：“抠喉”催吐危险多近日，有市民因为喝酒过多，反复“抠喉”催吐致食管撕裂。解放军广州总医院(原广州军区广州总医院)胸外科主任徐恩五5日称，用手指刺激喉咙催吐，可导致腹腔压力骤然增加，使得胃腔、食管腔内的压力增高，因胸腔为负压，巨大的压力差可导致食管破裂，破裂后食物、消化液流入纵隔、胸腔，引起严重感染。如不及时处理，死亡率可高达50%。今年5...
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病，主要是因为肌肉的营养不良造成的，给患者带来严重性的危害，因此，生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。...[详情]
宝宝过敏这个大家不陌生，过敏有很多种原因，今天小编给大家介绍一下导致宝宝过敏的原因有哪些以及怎样预防治疗。...[详情]
跑步肌肉拉伤好像已经成为了一种常见并且相当棘手的问题了，有的人跑了一辈子都没有受过伤，而有的人跑了一个月甚至一星期就受伤了，这个问题确实值得我们好好反思一下。那么，什么原因导致跑步时大腿肌肉拉伤？如何恢复呢？佰佰安全网有必要为您普及这方面的跑步安全小知识了。肌肉拉伤是什么？ 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰...[详情]
除了日常喂养，新生婴儿的最大需求便是清洁护理工作。皮肤作为新生儿全身最大的器官，不仅可以保护宝宝免受外界的各种刺激，作为防护层阻止有害细菌病毒的入侵，同时更为体内的各大重要器官起到防御作用，因此，确保宝贝肌肤的健康发展是重中之重。那么，新生儿皮肤怎么护理呢？让佰佰安全网来告诉您相关的新生儿护理小知识。新生儿皮肤护理的重要性 新生婴儿的皮肤需要三年的时...[详情]