老人养生操实操方法
1、局部健身 坐在沙发上,运动双手,或击掌拍手,或引体向上。如此各做30次后,切换到做眼保健操,揉耳操,按摩腹部操 等。此外,“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式,并且很适合老人。所谓摇头晃脑,就是慢节奏地左右上下晃动脑袋,以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮,就是搓揉自己的双耳,自上而下,反复50次。因为,耳朵集中了人体的各个部位之穴道,不断刺激有防病健体之功效。 ...
家庭垃圾食品搜查名单
在采访中,记者发现在高中低不同收入层次的家庭里或多或少都有些垃圾食品的身影: 小龙是位中学生,父母是私企企业主,经济条件好,生活优裕的家里经常都会买些零食,打开小龙家的三门大冰箱,除了蔬果、鲜肉外,近半个冷藏室都塞满了可乐、啤酒、雪糕。据小龙说,有时会有同学来家里开派对,所以买多了点,以备不时之需。 熊仔是电视台的编导,妻子则是企业的会计,由于工作的原因,平时夫妇两人都没...
2月21日晚,阜阳雨雪交加,一高中生因失意跳河,被救后,两名救援队队员在医生的指导下,紧紧怀抱落水...[详情]
信用污点修复办法 上名单容易下名单难
失信“黑名单”制度,近年来已为不少人所熟知,但如何退出失信“黑名单”,在现实中仍充满不确定性。据报道,近日,为了鼓励和引导不良信息主体主动改正违法失信行为,消除社会不良影响,浙江省发改委出台了《浙江省公共信用修复管理暂行办法》,包括信用修复的条件、信用修复的程序、履行责任等内容。其实,信用修复并不算浙江“首创”。早在2017年11月,国家发改委、央行联合发布的《关于加强和规范守...
支援武汉部分疾控队员撤离 部分疾控队员前往绥芬河进行支援
新冠肺炎疫情发生以来,全国有36支防疫队、965名疾控人员支援湖北、支援武汉。4月20日,他们当中部分队员乘机离开武汉。在湖北期间,疾控队员在疫情分析、形势研判、流行病学调查、社区防疫等9个方面做了大量的工作。根据目前边境地区防输入的形势,已经有部分疾控队员前往绥芬河进行支援。佰佰安全网提醒:流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说,早期诊断...
2017年315晚会刚刚过完,曝光的名单让我们再次震惊,不论是食品安全还是购物消费,安全问题再次让我们揪心。...[详情]
3.15 晚会曝光企业名单新鲜出炉。耐克、互动百科、无印良品等知名企业都上榜了!核辐射产品、欺骗消费者、贩卖虚假信息触目惊心。...[详情]
一年一度的3·15养生晚会算是全面落幕了 本以为是一档战斗番结果变成了养生番老少皆宜还有益于身心健康 此时最开心的人莫过于科技企业了,今年的3·15晚会,科技企业们逃过一劫,心脏不用再打麻将了。但是他们内心也是失落的,公关们熬夜掉头发做的预案也算是白做了。互联网公司老觉得自己是全天下的焦点,或者世界中心,这是幻觉好吗? 大家今天也一定都在关注今年的3...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]