学习台灯

一种“护眼灯”的工作原理：把低频闪提高至高频闪，这种护眼灯采用变频电子镇流器，将电流频率由50Hz提高至30-50kHz以使人眼感觉不到频闪，并采用三基色荧光粉，使得光线柔，以此来减轻视力疲劳。频闪效应是所有荧光灯管的一个指标：频闪越不明显，照明效果越好。

另一种“护眼灯”的工作原理：把交流电先变成直流电，用直流电点灯，就达到基本无频闪，缓解视力疲劳。也没有电磁辐射。典型的直流灯有直流护眼灯(使用直流镇流器)和LED灯(使用适配器)。

1、白炽灯是最接近自然光的电光源，色温通常在2700K 至4000K之间。由于电网频率远远高于人眼的反应，频闪基本可以忽略。

优点：显色性好，理论值接近100，可以完美还原物体本来的颜色。

缺点：费电、光电转换效率低、寿命短。

2、荧光灯也称日光灯特点是可以做成任意色温且具有较高的显色性，由于荧光粉的辉光作用，频闪可以忽略。

优点：省电，光效高。

缺点：荧光管内都是充满了汞蒸气，制造和回收中如何环保是个很大的问题。

3、LED灯：LED灯由于发光原理的不同，彻底消除了频闪且拥有很高的光效及追求更高光效的潜力,现在市面上炒的火热的护眼灯采用的就是LED灯管。需要注意的是护眼灯只是营销概念，并不是产品类别，而且国家现在也没有制定相关标准评定是否能护眼。

优点：体积小、无频闪、不含UV、光效高，

缺点：目前国内还没有制定统一的标准，市场上产品异常混乱。

第一，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹。度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

第二，台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适。

第三，灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

第四，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

最后，台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影。