游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。为了增强生存能力,不少成年人...[详情]
孕妇多久跳一次舞比较合适
和其它孕妇运动一样,专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状,增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性,帮助孕妇顺利分娩。同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。 孕妇舞蹈最好每天做半个小时到一个小时,如果中间觉得累要及时进行休息,孕妇在跳舞中的一个大忌是疲劳,千万不能过度疲劳。对于孕妇来说,跳孕妇舞的限度是以不累、轻松舒适为宜。 另外,孕妇舞蹈并不是人人都可以跳的,有过两次以上自然流产史...
如何快速学会蝶泳
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水。 2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水。 3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时,手之间的距离最近。 4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时,头露出水面吸气,移臂时头还原入水...
2015年12月19日,在长春净月雪世界,有两名舞者为宣扬“拒绝皮草”的理念,冰天雪地中大秀钢管舞...[详情]
66岁大爷热衷钢管舞健康快乐双丰收
如今越来越多的中老年人开始关注自己的身体健康。于是晨练、跳广场舞便成了他们热衷的户外活动项目。但偏偏有一些心态年轻中老年人,选择了与别人截然不同的运动方式。 2015年9月15日消息,当同龄人选择广场,随节奏翩翩起舞的时候,66岁的张细达则选择了舞蹈室,在一根钢管上舞动自己的退休生活。15日下午两点,与往常一样,在成都罗兰钢管舞学校,张细达老人都会准时出现在舞蹈室里,每天他会在...
史上最冤幼儿园园长 请舞者表演钢管舞遭免职
今日(9月3日),深圳宝安区一幼儿园开学典礼上表演钢管舞引发关注,宝安区教育局责成园长立即解除职务。今日傍晚,被责令解除职务的园长刘容(化名)与记者对话时表示,“我以为家长会和我一样,把钢管舞看作一种健康的运动舞蹈,是我错了。”此前报道,今日(9月3日)上午,一段幼儿园开学典礼上表演钢管舞的视频,在网络上广泛流传。视频中,一名穿着露脐装的舞蹈演员,绕着钢管热舞,台下的观众是幼儿...
在家放假的小魔头终于回学校啦,是不是觉得终于可以松一口气?...[详情]
在繁忙的十字路口,四面或中心岗台上都悬挂着红、黄、绿三盏交通信号灯。车辆驾驶员和行人,就是从这三盏灯的灯色变化中获得能否通行和如...[详情]
在这个时候大家就想着怎么去缓解自己的压力,比如说出去买买东西,可以和自己的好朋友说说自己的困扰,还有就说大哭一场等等。今天我们就来说一下贩卖焦虑吧。 贩卖焦虑的鸡汤 中等收入群体,是最容易受到毒鸡汤感染的,受内心的脆弱与不安全感驱使,这一群体更容易被鸡汤文说服,把赚钱、换更大的房子更豪华的车、让子女上贵族学校等,当成毕生的奋斗目标,丧失了对生活多样化...[详情]
每年春节,因儿童燃放鞭炮引发的火灾和伤人事故屡见不鲜。孩子因为顽皮,喜欢将点燃的鞭炮放入玻璃瓶、易拉罐、井盖中,或者埋在沙石堆里中寻求爆炸的刺激!今天佰佰安全网就来为大家普及儿童需要学习哪些燃放鞭炮的儿童安全教育小知识。儿童学习燃放鞭炮安全知识重要性 每年新年燃放烟花爆竹是中国的传统习俗,家长在买鞭炮的时候也会帮助孩子买一点适合玩耍的烟花。家长为孩子...[详情]