跑步如何控制呼吸
跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。虽然跑步是不少人喜爱的健身方式，但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓。其实，跑步并不难，只要掌握了正确的呼吸方法，疲劳感自然就少了。 呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始...
如何控制岩爆
控制岩爆的方法 ①改善围岩应力 采用光面爆破技术，尽量减少对围岩的扰动，改善围岩应力状态。 应力放孔，施工时可在掌子面上打设5～6个超前钻孔，深15～20m左右，既可以起到超前钻探地质的作用，又可以起到释放掌子面应力的作用。 ②改善围岩性质 在施工过程中，可采取对工作面附近隧道岩壁喷水或钻孔注水来促进围岩软化，从而消除或减缓岩爆程度。 ③ 对围岩进行加强支护和超前支...
为了寻找老人，家属要耗费很多精力，找到后还要防范再次出现这种情况。因此社会应加强对老人的关爱，做好...[详情]
苹果智能家居产品如何控制你的家庭？
设想一下苹果将接管你家中所有的智能家居产品及设备。不可否认的一点，今年苹果公司推出的Homkit智能家居系统，充分展示了苹果进军该领域的野心。那么苹果的智能家居产品是如何给人们的家居生活呈现智能化的？让我们接着往下看。在今年9月亮相的下一代iPhone6s上，我们会看到目前还比较模糊的HomeKit雏形。在今年6月的WWDC开发者大会上，HomeKit并不是大家关注的重点，但是...
幼儿排队自扇耳光 老师如何控制好自己情绪
事发地点位于盱眙县天都幼儿园（也称“伟嘉幼儿园”）。视频中，一名女童自己扇了8个耳光后，一位老师模样的女子用手指着她说了几句话，然后该女童返回到旁边坐了下来。女童身后的另外三个小朋友纷纷上前，依次对自己扇耳光，有的七八下，有的十多下。盱眙当地人表示，“该幼儿园收费在盱眙当地属最高那一档”。据报道，江苏省淮安市盱眙县教育局向媒体提供了一份针对此事的情况说明。经查，2019年11月...
新买的手机里已经安装了很多软件，相信这是很多人都曾遇到的问题。有些自己根本用不到，但要是你想删除这些软件的时候却几乎无能为力。在...[详情]
选购护肤品时，你知道如何鉴别护肤品的好坏吗?道听途说别人的使用感受?听信BA的舌灿莲花?还是相信产品说明书和自己的亲身感受?都不...[详情]
近年来，因使用假药劣药所致重大用药安全事件时有发生。特别是在肿瘤治疗领域，假药劣药现象十分严重。那么，如何判断药品质量的好坏呢？佰佰安全网来说说与之相关的用药安全小知识。什么是药品质量？ 药品质量是指能满足规定要求的需要的特征总和。表现在以下五个方面:1、有效性2、安全性3、稳定性4、均一性5、经济性影响药品质量的因素 （1）环境因素：①日光日光中的...[详情]
现在很多的网吧室内相对封闭，人员密集、电脑机箱众多，室内空气流通不畅，致使网吧内空气污浊，格外的闷热，解决网吧内空气质量问题，就需要加强网吧的通风，那么怎么解决网吧通风问题呢？今天佰佰安全网就来给您讲讲相关的网吧安全知识。网吧空气污染现状 现如今室内环境的健康已成为人们越来越关注的话题，而在人们日常外出活动的大部分时间都会待在公共场所，公共场所环境卫...[详情]