张联恩洪式太极拳一路

老人勤练太极拳不易跌倒

沃尔夫博士表示，在研究的初期，很多老人光是要放弃助行器都不容易，更何况是要获得太极拳带来的助益。其研究团队仅观察研究第4至12个月的情形，在这段期间内，和接受健康教育课程的对照组相比，打太极拳的人跌倒几率降低了将近一半。 有鉴于过去针对身体较健康的老年人进行的研究中也显示，打太极拳可以降低跌倒风险约半，因此研究人员在《美国老人医学协会期刊》中建议，应在高危老年人群中继续...

老人打太极拳最佳时间

许多老年人练习太极拳的时间大都在40~60分钟之间，还有一部分老年人打拳时间超过60分钟，其间的休息时间过少。这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的，老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间隔时间。运动学家指出，有相当一部分老年人在练习打太极拳时或多或少地出现了不同程度的腿部肌肉和膝关节、脚关节损伤，这大都与老年人打拳时间过长有关。因此，老年人练习打太极拳的时间不宜过...

警员舍命掩护群众 一路走好，一路走好

10月2日凌晨，面对手持自制猎枪的歹徒，为掩护群众避险，台州市公安局路桥分局金清派出所民警王歆和辅警梁峰、林新志挺身而出，中弹受伤。王歆和梁峰经全力抢救无效后壮烈牺牲，林新志目前在医院救治。14天后——10月16日15时许，王歆妻子生下了6.6斤的儿子。然而，年轻的警察没能抱上儿子一回，可爱的宝宝再也见不到父亲。近日，人力资源和社会保障部、公安部作出决定，追授王歆为“全国公安系...

韩国称太极拳创始人系济州岛人 欲申遗

去年，印度瑜伽被列入联合国教科文组织的人类非物质文化遗产名录。2011年，韩国的跤拳成为首个获此殊荣的武术项目。但中国的太极拳为何无法赢得类似的国际认可?太极是一种有数百年历史的武术，把如行云流水般的动作与深呼吸、冥想结合在了一起。从事推动太极拳“申遗”的严双军表示，通过太极，可以了解中国文化，从医学到文学，从哲学到艺术。虽然太极拳的支持者和爱好者坚称太极体现了中国文化独一无二...