国标舞如何欣赏

产后如何跳减肥舞

胯回旋 两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。 以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转幅度由小到大，如此反复各做10—20次。 交替叩 这个动作可以有效的锻炼我们的小肚子，如果你经常跳可以让你拥有一个迷人性感的小蛮腰。 两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。 同...

享受春节 欣赏四川美景

在春节临近的时候，在古镇还有众多的民族活动，平乐古镇就是四川古镇的典型代表，也是中国的历史文化名镇。这里风景优美、人文荟萃，历史久远，可以追汉时期。经历了两千多年时光的打磨浸润，平乐古镇犹如一坛愈久弥香的好久，散发出更加醇香迷人的味道。你看那枝繁叶茂的老榕树、依江而立的吊脚楼、光溜溜的青石板路、碧波荡漾的竹海。这里是淳朴的民风、美味的小吃一定会让你舍不得离开这个世外桃源一...

男子被妻子骂“废物” 偷成人用品“欣赏”报复

夫妻吵架，妻子骂老公“废物”，为报复妻子，男子偷来100余件成人用品摆满屋子“欣赏”。多家成人用品自助商店被盗，民警扮“外卖”蹲守，逮住这名“变态盗贼”。今天（4月13日），涉嫌盗窃他人财物的倪某被江汉警方刑事拘留。 图文无关3月18日凌晨4时，江汉公安分局“万警进社区”民警胡瑶、纪文俊等人夜巡至汉口航空小路，发现一自助商店多个货柜被撬。民警调取监控录像显示：一戴着鸭舌帽男子，...

真变态！男子偷200多套女性内衣欣赏

进入八月份以来，柳州市雒容派出所的民警接到了多起报警，报案人都是女性，说自己的内衣被人偷走了。到底是什么人，会专偷女性内衣呢？警方通过走访和调取案发前后大量的监控视频，很快锁定了一名男性嫌疑人。 视频显示，这名男子作案前，都会开着一辆QQ小车到案发地周边转悠，有机会他就马上下手。特别是在凌晨三四点夜深人静的时候，他就会开车出来偷女性内衣。 8月24日下午，当这辆车再次出现在监控...