荞麦面血糖甜蜜家园

这些面条是鸡肋，网络火爆的荞麦面也在内

一、食盐含量过高的不要选 虽然面条中可以添加食盐，但请注意一定要适量。根据世界卫生组织建议，成年人每日摄入盐量不应超过5克。如果摄入过高，容易引发高血压等疾病。如果挂面中食用盐添加过多，还容易引起钠摄入超量，影响到健康。所以，选择挂面时一定要选择无盐挂面和低钠挂面。 二、营养强化挂面不建议购买 如果给挂面添加上“营养”的标签，这样不光价格卖得高，而且买的人自然也会更高。...

荞麦面适合什么人，到底该怎么选购呢？

一、减肥人群可多吃荞麦面 对于普通人来说，荞麦面当然是日常主食的好选择，不过，对于减肥人群和高血糖人士来说，荞麦面更加适合。 在诸多主食当中，荞麦面的能量不算高，加上作为粗粮，它的膳食纤维含量丰富，饱腹感更强，所以，用荞麦面条填饱肚子，摄入的能量也会更少。 需要注意的是，尽管很多商家号称自己所售的荞麦面是“零脂肪”，但实际上，荞麦面并非零脂肪，只是脂肪含量比较低，跟普通...

防治环境污染 还我美好家园

习近平总书记在“7·26”重要讲话中明确提出，我们要按照党的十六大、十七大、十八大提出的全面建成小康社会各项要求，突出抓重点、补短板、强弱项，特别是要坚决打好防范化解重大风险、精准脱贫、污染防治的攻坚战…… 防治污染，让人们拥有天蓝、地绿、水净的美好家园，是中华民族伟大复兴中国梦的重要组成部分。党的十八大以来，从城市到乡村，从大漠戈壁到江南水乡，习近平总书记每赴各地考察调研，几...

北京北苑家园发生严重车祸 9车相撞！

【9车相撞!】目前立水桥南地铁站出京方向(北苑家园门口)发生严重车祸9辆车撞在一起!其中5辆严重受损，事故具体原因不知，伤亡情况不知，祈祷平安!!受多车事故影响，行驶缓慢，事故即将清理完毕。了解关注更多交通安全知识，尽在佰佰安全网。...