孕妇低血糖怎么预防？

准妈妈如果孕期出现低血糖需要引起重视，孕期低血糖是一件比较危险的事情，容易出现头晕、眼准花等情况，严重还会出现晕厥。那么，孕期低血糖有什么症状？孕妇低血糖怎么预防？佰佰安全网介绍一下这方面的孕妇保健小知识。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。

孕期胰岛素水平偏高，容易使血糖偏低，另外怀孕初期孕吐等妊娠反应会导致孕妇营养不良，也会造成血糖低。

低血糖对于孕妇来说是非常危险的，很导致死胎的现象。以下是孕妇低血糖的具体原因：

1、由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

2、此外由于孕期女性怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，孕妇通常进食偏少，而身体耗能大，容易造成营养不良，故也可加重头晕等低血糖症状。

低血糖早期症状主要表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，通常在饥饿和运动后出现，也可在午餐或晚餐前发生，多起病缓慢，患者病情由轻渐重。

较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，初期表现为精神不集中，思维和语言迟钝，头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳;可有幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神失常表现。若病情进展，列出现神志不清、肌肉震额及运动障碍，甚至癫痫样抽掐、瘫痪，并出现病理反射。最后陷入昏迷，体温陷低，瞳孔对光反射消失。

孕妇低血糖对胎儿的影响：

一般来说，如果血糖值不是很低，再加上在饮食中又积极地补充糖分的，对胎儿的影响很小，但是如果血糖值很低，而且甚至出现了昏迷、全身抽搐的情况时，就必须立即到医院进行全面的检查，因为在这种情况下，很有可能会出现死胎的现象。如果超过六个小时没有采取相应措施的话，宝宝的大脑会受到严重的损伤，甚至死亡。所以，准妈妈们一定要重视起来，不要小瞧低血糖。

1、孕妇出现低血糖时应及时补充糖分以增加血糖水平，如果症状严重，应及时送医院注射葡萄糖。

2、孕妇发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平。吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果。

3、对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。

4、对已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液。

另外在日常生活中应做到以下几点：

1、禁止空腹，少吃多餐：由于早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，所以吃的很少，这时候孕妇应该少吃多餐才能保证营养。每天吃5-6顿饭，睡前和杯牛奶，安神补钙。

2、保证早餐营养丰富:早餐对于孕妇来说非常重要，可以多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。已提供一天所需要的营养成分。

3、随时携带零食：由于孕妇胃口变化大，所以如果有条件的话，可以随身携带一些小零食，比如花生、糖果、苏打饼干等食品，一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

1、少吃多餐

在怀孕期间，应该少吃多餐，睡前可以适当食用零食及点心，但不能过量食用零食等食物，还有，不能每天只吃一种食物，要交替食物种类。

2、均衡饮食

孕期养成健康饮食也能预防低血糖，健康的饮食不但为身体补充营养，还能促进胎儿的发育，应多吃新鲜蔬果、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类等等，除此之外，最好不要食用精制及加工产品、糖分高的蔬果和饮料等等。

3、增加高纤维饮食

多摄入高纤对稳定血糖浓度有很大的帮助，当血糖下降时，可把纤维和蛋白质食物一起食用，有效延缓血糖下降。

4、禁止烟酒

对于烟酒的危害，大家应该很清楚，在怀孕期间更要禁止接触烟酒，烟酒不但对自身健康有影响，还会危害胎儿，所以禁止烟酒。

5、合理运动

在孕期适当的身体锻炼有效促进身体新陈代谢，还能促进胎儿发育。但大家要注意的是，切勿空腹运动，建议在饭后两个小时后再运动，这样减少低血糖出现。如果条件允许的话，运动前可以用仪器测试一下血糖水平，再根据自身血糖水平选择适宜的运动和运动量，也可以在运动中适当食用一些食物补充能量。

看了以上的介绍，现在你知道孕妇出现低血糖时怎么处理了吧。孕妇低血糖对胎儿发育有不良影响哦，孕妇要有意识地预防，随身携带点小零食。

( 责任编辑: 陈淼琪 )