孕妈如何应对孕期皮肤问题？

怀孕期间，好多女性的皮肤开始变的异常敏感，且皮肤变的越来越容易出现各种问题，很多人也会问小编，怀孕期间怎样解决孕期皮肤问题呢？别急，佰佰安全网最近整理了一些方法，一起看看相关的孕妇用品小知识吧！

为何孕期易出现皮肤问题

怀孕所造成的皮肤变化原因有很多，临床上多为中后期才发生，且多半是因为荷尔蒙改变所引起，产后自己会复原；而有些是遗传或体质关系所造成。如果产后无法复原，则必须以治疗方式才能恢复。因此，当皮肤出现变化时，一定要找到相应的对策，才可以保养好皮肤。

孕期皮肤问题的影响

孕期患上皮肤疾病并不少见，准妈妈们不能因为忽视或者害怕用药而靠忍来应付。如果是孕期皮肤问题很严重，往往会影响孕妇的正常生活和休息，对胎儿和孕妇带来的不良影响不能忽视。

孕期最常见的皮肤问题以及对策

1、皮肤油腻

孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。

对策:

(1)、 主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

(2)、 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

(3)、 均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

2、皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

对策:(1)、 干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

(2)、 需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

(3)、 沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

(4)、 沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

(5)、 要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

3、长痘痘

很多准妈妈怀孕之前，没有一点痘痘，但是怀孕之后却开始长痘痘。其实，这是怀孕之后的正常现象，是激素变化导致的。

对策:孕期起痘痘，准妈妈一定要采用科学的护理方式，加上食疗辅助，从根本解决才是最好的方式。千万不要乱用市场上各种的祛痘产品，很可能会得不偿失。

4、妊娠纹的造访

体重增重太快或体质因素，都会造成腹部皮肤张力过大，使得皮肤结缔组织中的弹性及胶原纤维断裂，因而形成妊娠纹。胎儿过大或孕妇体重过重的人比较会发生，遗传体质也较容易。另外，怀孕期间因体重增加与荷尔蒙的影响，或遗传体质因素，也有可能使橘皮组织产生。橘皮组织的形成因人而异，其原因与脂肪组织结构以及局部微细血管循环有关。

对策:首先是以预防为主，在孕期里多吃低糖食物，如火龙果、猕猴桃等，以及糖分较少的饼干和其他点心，避免高糖饮食。平时注意适当锻炼，如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11—14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

其次，适当使用防妊娠纹产品哦。从孕早期至产后3个月内，适当使用防妊娠纹产品，有助于增强皮肤弹性。

如每天早晨醒来或晚上睡觉前，取适量的妊娠纹防护液，涂抹在腹部、臀部和大腿内侧处，同时轻轻按摩3～5分钟，至完全吸收，在滋润肌肤的同时，有助于加强肌肤的紧致、增强弹性，以免皮肤纤维因过度拉伸而断裂。

5、青春痘

原因：荷尔蒙的影响、压力，造成皮脂分泌增加，毛囊发炎。

对策：青春痘现象产后会改善，但平时就会长青春痘，孕期可能更加严重。严重者可至皮肤科拿安全的痘痘药来治疗，不过，不管是外用或内服药，都须了解是否含有A酸成分，因为A酸具有致畸胎性，吃的或擦的孕妇皆不能使用，擦的也有可能深入体内循环之中。

孕期如何保养皮肤

1、保持心情愉快

心情会影响一个人的外观和健康。如果你总是情绪低落，看起来皮肤自然会黯淡无光。相反的，如果你总是笑容满面，皮肤看起来就会亮丽迷人。

2、拥有充足睡眠

睡眠不足容易导致皮肤出油、长青春痘等问题，更何况你现在处于荷尔蒙分泌旺盛的时期。所以让自己拥有充足的睡眠和休息很重要。

3、摄取足够水分

补充水分不论是在怀孕期间或是平时都很重要。充足的水分可以滋润你的皮肤，让它看起来水当当，充满弹性。如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。这对你自身的健康和胎儿的发育都有利，也是滋养皮肤的好办法。

4、使用天然产品

不论是你的保养品、化妆品，还是防晒品、洗发沐浴用品，最好都选择天然成分的产品，因为化学成分有可能会刺激你的皮肤，造成皮肤问题。

怀孕是女人一生中的特殊时期，此时家人要给孕妈更多的关心和呵护，孕妈也要积极适应怀孕后的生活。另外，适当运动对孕妈也非常有好处。

最后佰佰安全网建议:孕期出现皮肤问题千万不要自己擅自用药，一方面要排除是否其他疾病导致的皮肤问题；另一方面乱用药可能会导致孕妇其他问题，如错误使用含氟的激素可能会加重妊娠纹。因此，孕期出现皮肤问题，要及早在医生指导下进行治疗。

( 责任编辑: 甘苦人生 )