垫上普拉提难吗
垫上普拉提相对于其他类的普拉提来说还是比较简单易学的,而且动作比较小,不容易受伤,很适合初学者学习。 初学者的一些基本动作: 一、横向呼吸练习(配合骨盆底肌收缩) “横向呼吸法”也称“肋间呼吸法”,它能够协助我们核心向内收缩,是普拉提练习中较为常用的、经典的呼吸方法。一般我们在开始正式练习前,经常会先调整呼吸方式进入横向呼吸模式。初学者,尤其对于腹部较为松弛的人士,可以...
拉布拉多犬好养吗
拉布拉多好养吗? 1、拉布拉多犬稳定温驯的性格使她他们能够与人亲近,有很高的服从性,是首选的家庭宠物伴侣,拉布拉多从1991年在美国家庭养犬中连续17年排名第一。 2、拉布拉多犬独特的特征是他们有短、浓厚且能抵御恶劣气候条件的被毛,这使得他们能很好的适应各种情况;而且它的皮毛在一定程度上防水,因此,它们的毛不需要经常打理。 3、拉布拉多犬需要大运动量才能保证其正常成长,...
2015年9月30日,车主廖先生高兴的提取了新车。然而在之后给爱车做保养时发现,自己的新车竟然是一...[详情]
委内瑞拉多地发生哄抢商店事件 中使馆提醒
据中国驻委内瑞拉大使馆网站消息,近日,在委内瑞拉多地相继发生不法分子哄抢商店等事件,委警方虽及时采取有效措施予以平息,但仍有数家侨胞商店受损。另据当地媒体报道,近期已发生多起抢劫等恶性治安案件。 图片来源:中国驻委内瑞拉大使馆网站。中国驻委内瑞拉大使馆提醒在委中国公民和机构,密切关注有关事态发展,加强防范。如遇紧急突发状况,请及时向当地军警部门求助,并联系中国驻委内瑞拉使馆、企...
国家主席习近平会见希腊总理齐普拉斯
7月5日电(记者郝亚琳)国家主席习近平5日在人民大会堂会见希腊总理齐普拉斯。习近平欢迎齐普拉斯在中希建立全面战略伙伴关系10 周年之际对中国进行了成功访问,取得重要成果。习近平指出,中国和希腊建交44年来,双方秉承相互尊重、平等互利的原则发展双边关系,结下历久弥新的传统友谊。中国视希腊为欧盟中的战略伙伴,在当前国际形势下,中希两个古老文明国家应该携手同心,巩固政治互信,深化互...
普拉提是一种能帮你减肚子的运动。一项研究发现,普拉提的好处不仅仅局限于帮你收腹减腰围,它还可以帮你锻炼全身,让你的身体线条更完美...[详情]