高尔夫练习场中应用模拟器

什么是蹬腿练习器

蹬腿训练坐姿蹬腿器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。坐姿蹬腿器是最不错的产品，它的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。整个动作过程要流畅、缓慢，膝盖不要内收或者外展，应该始终与脚趾第二个指头保持在一条线上。做动作的时候感觉整个力量是从自己的脚跟发出去的，而不是脚趾。...

蹬腿练习器的功能

蹬腿练习器的最大功能就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。 每个健身房都会拥有一台或几台坐姿蹬腿训练器，比起一般我们常见的杠铃深蹲、哑铃深蹲、跨步训练和健身球等练习，蹬腿练习器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。 在蹬腿练习器训练中，你不用过多使用身体其他肌肉和注意力去用力...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...

男子痴迷网络玩弹弓视频 练习中竟击碎工厂大门

1月22日南安男子黄某在网络上看到“大神”玩弹弓的视频，很是羡慕。他决定模仿视频，练习玩弹弓，谁知却因此引来一场大风波。21日16时，南安市公安局溪美派出所辖区一工厂报警求助，称工厂大门受到了枪击。枪击？这还了得，民警火速赶往现场侦查。现场，工厂玻璃大门被击碎，地上散落着数颗钢珠。民警随即对周边进行勘查，将肇事地点锁定在大门对面的一栋民房。细心的民警还发现，该民房三楼的阳台上，...