老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻...[详情]
老人如何制定合适的健身计划
因人而异 不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。 持之以恒...
如何制定学习计划
如何制定学习计划?制定学习计划步骤方法; 一 要区分低年级和高年级。低年级学生要根据学校的课程表，安排每天的复习和预习，家庭作业要最先做。高年级学生和中学生以上，还要根据定期测验的时间安排好测验前的准备工作。 二 要符合实际，做到切实可行。制定学习计划破要考虑上学、睡眠、休息和吃饭的时间，做到切实可行。 三 检查效果，及时调整。每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当...
近日基因检测又成了香饽饽。据《经济参考报》报道，又有些机构宣称“一口唾液，就能测出孩子的天赋和潜能...[详情]
高校体测催生代跑 人性扭曲还是道德沦丧?
高校体测催生代跑 现在的学生真是太有才了啥都能找人代12月5日消息据梨视频报道，河南郑州一所高校将课余运动半学期80公里（男女一样）计入期末成绩，这一体能测试竟催生了“代跑”业务。据悉，学生称达不到80公里没有体育成绩，马上期末了有些学生只跑了十几公里便开始刷公里数，一些同学则请人代跑，一般4公里6块钱，有人拿着7部手机在跑步。有教育专家称，“代跑现象背后透露出的，远远不只是大...
高校体测不合格不发毕业证且严查代测现象 网友：支持！
“学校必须做出改变，这次是动真格的了。”近日，安徽安庆师范大学出台规定，从2019年起，应届毕业生如果体测不合格，就不予颁发毕业证书。而教育部对此早有相关规定。体测不合格不发毕业证？高校：这次动真格据报道，近日，在安庆师范大学体育运动委员会全体会议上，该校体育学院院长章翔表示，从2019年起，应届毕业生如果体测不合格，就不予颁发毕业证书，这一次要“动真格”了。每年毕业体测来临...
虽然“家”是我们避风的港湾，但火灾隐患却无时无刻不在威胁人们的安全。据统计，每人每天至少有三分之一的时间在家中度过，所以家庭消防...[详情]
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
随着网络时代的发展，人们使用网络的安全意识也在不断增强。况且，每一位电脑用户都几乎有过被病毒感染的经历，知道了其很大的危害性。那么，您了解蠕虫病毒本文佰佰安全网就来和大家一起学下对于普通电脑用户而言，如何查杀蠕虫病毒的网络病毒小知识，希望对您有所帮助。什么是蠕虫病毒？ 蠕虫病毒是一种常见的计算机病毒。它是利用网络进行复制和传播，传染途径是通过网络和电...[详情]
头发作为人体面部特征的重要组成部分,绝对值得大家平日里多多的护理和爱护。健康美丽的靓发，不仅能给相貌加分不少，更是气质，自信，生活层次的体现。因此为自己选择一款合适的护发素是很重要的。那么，如何根据发质选择适合自己的护发素呢？下面佰佰安全网就依据化妆品安全小知识来教教您如何根据发质选择适合自己的护发素吧！护发素有什么作用？ 一般认为，头发带有负电荷。...[详情]