一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰...[详情]
怎么游长距离蝶泳
1、身体姿势：整个身体如同一条正弦曲线一样波动，波动由压胸开始，胸椎是整个身体波动的震源，胸部有意凸起，如船底一样去触水，靠水的反弹和随后划臂将这个波动像过电一样依次往后传递。躯干要感觉尽量细而长，如同一根绳子一样在水里上下穿梭，至于什么时候臀高还是臀低，呵呵～随它去吧，只要意识重点把这条正弦曲线捋顺了，其他不是问题。 2、肩部动作：水下划臂和出水移臂，肩部都要用力保持紧张...
怎么游长距离仰泳
一、准备活动 在下水之前一定要做好准备，先做热身操。很多游泳爱好者都是因为忽视这个基本环节，引出一些小麻烦，如脚抽筋等。下水前要做10分钟到15分钟准备运动，拉开关节以及肌肉组织。 1、头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。 2、单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。 3、 单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。 4、 双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸...
“一日游”上演连环骗局，导游全程介绍风水、貔貅埋伏笔，“风水先生”“书画家”“富二代”先后登场敛财...[详情]
黑龙江炭疽疫情 人是怎么感染上炭疽的？
8月7日，桦南县动物疫病预防控制中心接到桦南种畜场报告，该场四分场石磊肉羊育肥场从七台河市茄子河区铁山乡四新村购买的肉羊出现死亡事件，经桦南县相关部门会商确定为疑似羊炭疽病。接到报告后，桦南县第一时间启动应急处置预案。目前，突发动物疫情已得到有效控制，密切接触者已全部隔离观察，没有发病迹象；1人临床诊断为疑似病例，1人无明确诊断。根据情况通报，桦南县畜牧局严格按照程序，对肉羊场...
女子参加低价港澳珠6天游 不购物被关小黑屋
宁波的朱女士从杭州萧山机场给记者打来电话，说他们参加旅游团去香港澳门珠海旅游，被强制购物，不买东西的话，就会被关小黑屋。现在他们旅游回来了，已经回到杭州，回到杭州第一件事就是给我们记者打电话，让我们赶紧去机场。用朱女士的话说，这趟旅游可谓是开开心心的去，胆战心惊的回啊。 在萧山机场，记者见到了朱女士和旅游团的其他成员，基本都是六七十岁的老年人，而且这些人都来自同一个地方—象山...
滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受，滑冰适合于各种年龄段的人群。花样滑冰也是很好的健身运动。那么，滑冰到底应该注意什么...[详情]
冬季的到来，滑冰运动受到了人们的欢迎。滑冰不仅可以娱乐，滑冰还有很多好处。那么，参加滑冰运动前该如何热身？滑冰时应注意什么？...[详情]
经常可以看到广场上几个滑板青年，坐着危险动作，刺激炫酷。然而滑板的作用不仅仅只是极限运动的炫酷动作，还有一些人会使用滑板作为代步工具，不过，由于滑板对掌握身体平衡能力要求很高，一般人很少很会滑，因此容易受伤，那么参加滑板运动时该注意什么呢？接下来随着佰佰安全网小编一起来看看这方面的极限运动安全小知识。滑板运动的概述 滑板运动项目可谓是极限运动历史的鼻...[详情]
愉悦的心情和良好的心态是治病良方。老年人多参加集体活动，不仅能锻炼身体，还能排遣郁闷消极的心理，预防老人心理疾病，能交到不少朋友。朋友圈子广了，心情自然好， 对老年人的身心健康都有益。老人为什么要参加集体活动 进入老年，一是多有身体疾病的困扰;二是也有心理孤独的困扰。老人保持心理健康，最好的方法，就是多参加集体活动。在集体活动中，感受集体心理的支持。...[详情]