健身计划还需量力而行！
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...
欠条的标准格式
欠条的标准格式 1、标题：欠条； 2、内容：今欠某某什么款多少元(人民币)(大写：)；如果债务人同意，还可以写上“此款应在某年某月某日归还。逾期不归还，可约定违约金； 3、欠款人：如果是个人，则要求写全名，此名字应该是身份证上的名字，并加盖手印。如果是法人，则应该写出法人全名并加盖印章。 4、注明欠款时间。 欠条范文一 今 (出借人)借给 (借款人)人民币 XXX...
自全面开展个人债务集中清理试点以来，温州法院对符合条件的19件案件启动清理程序。...[详情]
广州首推网格式养老失能老人享“喘息服务”
广州首推网格式养老失能老人享“喘息服务”广州市民政局福利处负责人介绍，广州市于2005年启动社区居家养老服务试点，2007年起在全市全面推广实施。经过近十年的努力和发展，“10分钟社区居家养老服务圈”正逐步成型，全市共建有153个家庭综合服务中心、146个居家养老服务部、1460个星光老年之家、1113个农村老年人活动站点、24个居家养老服务示范中心、120个日间托老服务机构、...
个人隐私成“透明” 三主因使公民个人信息泄露
信息泄露无“死角” 个人隐私全“透明”日前，有媒体记者历时一个多月的调查发现，在很多人看来非常隐私的个人信息，比如个人航班记录、存款记录、开房记录、手机实时定位信息、手机通话记录，甚至是网吧上网信息记录等，都能通过渠道获取到，而贩卖个人信息，已然形成了一条黑色的产业链。日前国家电网推的购电APP——掌上电力和“电e宝”就遭遇到了一场信任危机，有报道说掌上电力和电e宝APP出现了...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
社会保险是对未来生活的一种基本保障，参加社会保险的劳动者在年老、患病、工伤、失业、生育等情况下都可获得帮助和补偿。对于没有就业单位的劳动者，他们的养老和医疗保障该怎么办？现在就跟着佰佰安全网小编来一探究竟相关的职业保险小知识吧！什么是社保？ 社会保险是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社...[详情]
去人民法院起诉是有效解决个人债务纠纷的途径之一，因为法官们是站在中立的角度，依据法律来解决纠纷，因此，在现代社会，这种解决途径越来越受到广大人民群众的欢迎。那么个人债务纠纷究竟该如何起诉呢，而个人债务的诉讼时效又是多久呢?下面佰佰安全网将为您作出详细说明相关的财产安全小知识。什么是债务纠纷？ 债务纠纷可以通俗的理解为因各种金钱借贷偿还关系问题，引发的...[详情]