怎样做到低盐饮食

上班族饮食怎样做到营养均衡？

我们的祖先很早就已经注意到饮食与医疗、健康之间的密切关系。《黄帝内经·素问》中将食物分为四大类，并以“养”、“助”、“益”、“充”来代表每一类食物的营养价值和在膳食中的合理比例，并提出了“饮食有节……，饮食有时，饥饱得中”等认识。今天的人们已经有条件实现均衡营养，但对这一问题的理解却不尽相同。有些人一谈起营养，就强调多吃鱼、肉、蛋、奶等，认为吃越多营养就越好，也有人到各种补品...

糖尿病患者应该怎么低盐饮食

现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。 我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克...

食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?

“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...

新房家中无人被贼盯上 怎样才能做到安全防盗？

家庭防盗一直以来是居民所关注的问题。盗贼行窃的手段也是多种多样，但归根结底我们居家防盗的这根弦儿始终不能绷紧。除了在家中安装一定的防盗设备，但是，提高人们的安全防范意识应该是放在第一位的。一对新婚夫妇在蜜月假期旅行中，因家中无人遭遇盗贼光顾，盗贼得手后，幸好被正在巡逻的民警撞见，将小偷抓获才挽回了损失。 12月8日晚上八点左右，哈尔滨派出所民警巡逻时，发现一个人在路边很费劲地推...