老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
目前，地震已经过去24小时，在各界全力有效的科学应急、沉稳应对下，突遭地震灾害的康定基本康定。...[详情]
周口一闯卡酒驾撞警车情歌被刑拘
交警设卡盘查，漂染金色头发的小伙丝毫没有配合检查的意思，还强行驾车冲撞警车，事发于，3月22日23时27分商水县阳城大道交警开展集中夜查严查酒驾等各类交通违法行动。 “我是金毛鼠，像吗？跑的快吧，你们乍还追上了呢。”看到撞坏的警的车，96年出生汤庄乡的赵某驾驶爱车（电动车）躺在路边的花丛中。“小伙子，你是不是三侠五义看的多了呀。”当晚，赵某驾驶电动汽车来县城会朋友，三五人喝了白...
武警部队和解放军全力展开康定地震救灾
四川康定6.3级地震发生后，解放军和武警部队全力投入抗震救灾。截至23日18时，成都军区共投入官兵和民兵预备役人员700余人、车辆41台，武警部队投入兵力900余人，继续在康定县城，塔公、孔玉、石矶、新都桥、八美、雅拉共7个乡镇参加抗震救灾。受地震影响，23日下午211省道康定县孔玉乡巴琅河段出现山体滑坡，道路中断。武警水电一总队官兵迅速出动，全力展开道路抢通工作。成都军区抗震...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]