对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人如何做减肥健身操的知识...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
情人节前夕，一90后小伙在合肥包河万达星光珠宝门口上演了一幕温馨浪漫感人求婚，90后小伙向其女友单...[详情]
姑娘长期吃降糖药减肥 导致恶心腹痛
二甲双胍，是一种治疗2型糖尿病的降糖药，许多糖尿病患者服药后感觉体重有所下降。但不知从何时起，一些女性竟拿它当起了减肥药，随身备着“小药丸”，饭前服一粒。这两天，市一医院内分泌科副主任医师俞灵莺的专家门诊，就来了一位身高1米65，体重96斤的姑娘儿。对方长期服用二甲双胍，体重非但没有下降，还出现了恶心、腹痛的症状，只能入院咨询。23日，俞灵莺特地发来微信提醒，正常人千万不要乱服...
26岁姑娘减肥一年反而得了脂肪肝
杭州26岁妹子小王，在一家网店做服装模特，人长得很甜美，身材也苗条。一年多前，公司又招了两三个模特，年纪在二十出头，大长腿、娃娃脸，她感觉到了竞争的压力。原本165厘米、105斤的小王，决心开始减肥。她尝试了很多方法，买了减脂茶、海淘了减肥药，节食更是不用说了，一年下来，瘦到了90斤左右。但当今年她拿到体检单时，整个人愣住了：我这么个瘦子怎么反而得了脂肪肝？减肥一年，反而得了脂...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
热闻一：轿车被十吨重货车压扁，姑娘夹缝中淡定玩手机一辆十来吨重的半挂车突然侧翻，压扁了一辆途径的小轿车，轿车内3名姑娘被困。消防赶到时，前座两位姑娘因为过分害怕不停说话，后座一名20来岁的姑娘却一脸淡定，消防和家人紧张地救援，她却在那捧着手机玩…反正也出不去，不玩手机还能干嘛?姑娘打开手机淘宝看了一眼物流信息，告诉自己，双十一的快递都还在路上我还不能...[详情]
相关统计显示：北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。使用健身器进行塑形练习，已经成为女性健身减肥的趋势。那么女性瘦身减肥该选择什么器械来锻炼呢？下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性安全小知识。什么是健身器材？ 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。...[详情]