随着信息化时代的到来，计算机应用的普及，计算机病毒发作破坏存储的重要资料对使用者的影响也日益严重，...[详情]
女性怎么能够锻炼出火辣身材
练习1 保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。 练习2 向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不...
女性肌肉力量训练计划
1、俯卧撑练习 要求：两手撑的位置靠近腹部，身体保持在一个平面，支撑快起、慢落，身体不要塌腰，每组15—25次。 2、立卧撑练习 要求：成俯卧撑时，身体不要接触地面，撑起的同时收腹站立，其它和俯卧撑要求相同，每组10—20次。 3、举杠铃片练习 要求：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30—40次（重量10kg递增）。 4杠铃片扩...
近日，有媒体报道称，一种叫“蓝鲸”的死亡游戏在多个社交平台出现。“蓝鲸游戏”最先出现在俄罗斯，游戏...[详情]
树丛隐蔽测速仪 超速交200就删
交警移动测速设置隐蔽，超速记录竟给钱就删;学校变着花样搞“创收”，无理扣押学生奖助学金;饮用水源保护区养殖泛滥，整治目标成“空谈”;企业污水长年直排西江，3次检查未改善……昨日，记者从省纪委南粤清风网上获悉，省纪委近期通过多次基层暗访，曝光4起慢作为乱作为问题，要求严肃追究直接责任人和相关领导责任。普宁交警：测速点附近停有警车近期，省纪委接到揭西车主反映，在省道S238揭西与...
长春7家KTV歌曲侵权 被强制删歌罚款
微博网友供图“我宣布，长春两级法院知识产权日集中执行攻坚行动现在开始！”4月26日16时，在长春市中级人民法院执行指挥中心，随着常务副院长肖德馗一声令下，长春法院涉知识产权案件集中强制执行行动正式开启。当日，长春市两级法院集中强制执行7起涉知识产权案件，执行过程近两小时。4月26日是世界知识产权日，这一主题日的设立旨在促进社会各界树立尊重知识、崇尚科学和保护知识产权的意识，营...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
美容与健身服务都是我们乐得其所的场所，而我们却往往忽视了其中纠纷问题。那么美容健身服务侵权怎么办呢？...[详情]
现如今带孩子乘车出行，安全座椅已经成为有车一族的标配。可是爸爸妈妈很快就会发现：很多宝宝不喜欢使用安全座椅，甚至一坐进去就开始哭闹不止，因此，为了保护的宝宝的安全，从小训练宝宝坐安全座椅很重要。接下来佰佰安全网来讲讲有关如何训练宝宝坐安全座椅全攻略的儿童出行安全小知识。 训练宝宝坐安全座椅的意义 中国处于高速上升期，人民的生活水平也在不断提高，从1...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]