短跑虽然一直是黑种人的强项，但我们黄种人也有出类拔萃的，不过短跑中经常会出现一些疾病影响跑步生涯，...[详情]
吃什么对短跑运动员有帮助
短跑运动属于速度型项目,其代谢特点是能量代谢率高,活动中高度缺氧,能量来源主要由糖无氧酵解和骨骼肌内三磷酸腺苷——磷酸肌酸分解供能,短时间大强度运动形式的酸性代谢产物在体内大量堆积。因此,根据其项目及生理特点,应合理安排膳食营养,对于改善运动员机能状态,保证训练负荷的顺利完成有着重要意义。 短跑项目运动员在膳食营养的安排上应注意以下几点 1、在食物的选取上应供给较多易吸收...
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日，郭川在旧金山启航，正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁（檀香山）当地海事救援机构派出搜救飞机，发现了帆船，但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域，扩大搜救范围。美国海军确...
随着科技的进步，我们的生活越来越离不开电子产品。生活便利的同时，我们也在遭受着电子产品的辐射危害。那么，辐射对人体有多大危害呢？...[详情]
走进现在的文具店却很少能看到牛皮纸，取而代之的是各种图案花色的塑料书皮，不需要亲自剪裁，直接套上就可以。那么，这些塑料书皮的危害...[详情]
好多宝妈担心，宝宝接触和使用到的电子产品越来越多，这些东西产生的辐射会威胁宝宝的健康。其实辐射对儿童伤害主要是两种：一种是某种产品本身的辐射量超标，另一种是长时间在辐射环境下的累积作用。下面佰佰安全网就带大家一起来学习下有关辐射对儿童有多大危害的辐射污染小知识。辐射的定义 辐射一般是指是能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自...[详情]
孕妇都知道脐带绕颈对胎儿的影响，尤其是生产前，特别关注脐带绕几圈，怎么绕？其实，跟脐带有关的，还有一种叫脐带脱垂。尽管它的发生率很低，但是却非常危急，因为脐带脱垂也有抢救的黄金八分钟。那么，脐带脱垂危害有多大呢？佰佰安全网来介绍一下这方面的孕妇分娩小知识。什么是脐带脱垂？ 当脐带脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部，称为脐带脱...[详情]