对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，夏季在水中进行有氧健身操有...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
12月15日，郑州多名学生爆料称：在大学英语六级考试中，某高校放错听力，老师尝试重新播放，放了4遍...[详情]
北京市雾霾污染严重已达六级严重污染
近期，北京市受连日雾霾天气的影响，实施了交通单双号限行，和中小学幼儿园停课的措施。 2015年12月22日，知春路，市民走在路上。12月22日是此轮空气污染最严重的一天，当天24时，红色预警解除。 12月22日24时，红警解除，23日恢复尾号限行，学校复课;明天空气质量恢复良好 12月22日24时，持续89个小时的红色预警解除。据统计，四天来共有11.28万余辆机动车违反单双...
一女子购买化妆品致六级伤残
呼和浩特市民黄慧（化名）购买了净肤美白化妆品，使用后引发膜性肾病、汞中毒，确定为六级伤残，黄慧遂将相关企业、人员诉至法院。16日，记者从呼和浩特市中院获悉，黄慧共获赔85.8万元。图为庭审现场。呼和浩特市中院供图记者了解到，爱美的黄慧从郭某某经营的美容美体中心购买了净肤美白化妆品，使用后出现脸部爆皮、踝部水肿，住院后被诊断为膜性肾病、汞中毒、贫血，黄慧遂向公安机关报案。呼和浩特...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
新鲜食品更利健康，食品在加工过程中营养有所流失，部分添加物也对身体健康不利，因此，更多人的会选择绿色食品。下面就跟随小编一起学习下有关于无公害食品安全知识吧。定义 A级绿色食品系指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使...[详情]