健身房跑步可以减肥吗
健身房跑步肯定是能够减肥，选择在健身房是一个明智的选择，因为健身房里不仅减肥设备多，能够引起人们的兴趣，还有人也多，这样更能够使人们有兴趣去碰健身房的有关减肥的设备。每个人都想拥有一副好身材，只有拥有好身材才能被别人注意的更多。肥胖也是分为家族遗传与自己暴饮暴食有关的。在健身房减肥靠的是要坚持不懈、持之以恒，减肥是要靠坚持，坚持下来才能看到效果。 跑步机大家都不陌生，初次在...
健身房可以自带哑铃吗
健身房当然有哑铃了，杠铃，组合器械，踏步机，动感单车等，是不能自己带哑铃的，也是不让带的。 健身的过程中，需要针对全身各部位的肌肉进行锻炼。比如练胸肌的时候会需要相比较大的重量，因为胸肌是大肌肉，可以承受较大的重量。如果是练手臂或者肩膀的时候，需要的重量会较胸肌小。因此锻炼不同肌肉需要不同的重量。 因此，健身新手在购买哑铃的时候，既要考虑到小肌肉的锻炼，也需要考虑大肌肉的...
最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身...[详情]
女子花4000元办张健身卡许久未去 健身房称作废
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多，宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子，他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”，可到了今年11月1日，却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡？并且不知会我们，单方面宣布卡作废，这套路也太深了！”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身...
深圳两家健身房疯狂低价办卡 老板卷走百万会费！
两间健身房停业老板失联老板已有"前科"现在这个社会的人们如果不办张健身卡的话好像就脱离了时代似的去健身房健身已然成为都市青年生活的一种方式然而报名健身房的人多了健身房老板携款跑路的事情也随之多了起来这不，我们最近就接到一则报料光明接连两家健身房相继停业超过200位会员的会费"打水漂"共计百！余！万！ 不仅如此就连健身房的私人教练和操课老师也被爆出欠薪而两间健身房的老板其实是同一...
曾经瑜伽刚刚在中国流行起来的时候，在大家的认知中都认为是女性特有的一种运动方式。可是随着时间不断改变，大家的认知方面发生改变，很...[详情]
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
鱼是每家每户餐桌上常见的一道美味，大年夜人们吃饭时喜欢聊天、看电视等，分散了注意力，导致鱼刺卡喉的意外容易发生。而被鱼刺卡了后，绝大多数人会嫌麻烦，只要扛得过去，一般不愿意去医院，使用土办法，那么被鱼刺卡喉用馒头噎可以吗？怎样解决才正确呢？佰佰安全网来详细介绍一下相关的意外伤害急救小知识。鱼刺卡在喉的危害 喉咙被鱼刺卡住最多见。一般情况下，鱼刺、骨渣...[详情]