孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操,帮助孕妇在怀孕的特殊时期,锻炼身体,孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能,它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张,静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单,最经济,效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的,只能进行一些缓和的运动项目,每次运动时间在20~30分钟即可,每周可运动3次,每个动作可反复做6~15次。其动...
什么是经络健身操
为了身体健康有很多健身的方法,其中健身操就是一种,在健身操里面有一种经络健身操,越来越受到大家的关注。经络是什么呢?经络是人体气血的通道,经络不通,人的身体就不会好,所以经络决定着人的生存和健康,乃人体生命之河。经络健身操,就是打通经络,使人身体健康的操。 经络健身操 1、健身操的做法 经络健身操通过简单的手法按摩,到调节任督二脉,气血,补充脾肾精气的目的,通过刺激经络...
9月16日晚,周杰伦新歌《说好不哭》准时上线。新歌由方文山作词,周杰伦作曲,再加上周杰伦阿信合唱,...[详情]
2015年不伦恋事件盘点
人活在这个世上就逃不掉“人伦道德”这四个字,人们用不伦之恋来概括那些不被人伦道德所认可的情感。不伦之恋是个无底洞,大部分以浪漫开始以悲剧结束。所谓不伦恋,即是指那些不符合伦理认知的恋爱。我们可以将伦理,等同认为是人伦,就像是在古代社会中人与人之间由礼教所规定的君臣、父子、夫妇、兄弟、朋友等五种主要长幼关系。伴随着历史的发展,人们的道德伦理观念也随着社会的发展而发生变化。下面,本...
华帝回应中消协会履行承诺 华帝慌得一批
华帝股份20日凌晨在官方微博上回应了中消协19日发布的公告,公司表示,目前消费者退款工作已在紧张有序的开展。我司将恪守诚信原则,严格按照售前约定及承诺,切实地做好每一位消费者的退款工作。请中国消费者协会及广大消费者监督指导。 19日,中消协发布关于征集有关“华帝”促销活动引发投诉的公告,希望在“夺冠套餐”退全款中遇到障碍的消费者能具体反映情况。 佰佰安全网提醒:消费者一旦遇到类...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]
韵律操是全民健身最流行的一项运动,它非常富有节奏感与韵律感,适于每个年龄段的人锻炼。那么,练韵律操时该注意什么呢?有哪些好处呢?佰佰安全网来介绍这方面的健身运动安全小知识。什么是韵律操? 韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律...[详情]