健身后动作迟缓

健身后能喝碳酸饮料吗

健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...

男性健身后的注意事项

1、锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。 2、负荷量要根据自己的体力而定 一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷...

郑州男童发育迟缓母亲带其按摩时窒息身亡

现如今的家长对孩子是百般关爱，如果孩子家长发现孩子存在生理上的缺陷或疾病时，应该到医院进行正规治疗，而不是选择一些无经营权的店面给孩子进行诊治，以免伤及孩子的人身安全。 到按摩店接受按摩治疗以帮助走路，然而没学会走路，孩子却再也没有站起来。由于被按摩师用膝盖跪压在背部按摩引发窒息，两岁多的彬彬（化名）永远地离开了这个世界。2015年10月21日记者获悉，经郑州市二七区检察院提起...

小区暖气改造阻碍消防通道 致失火家庭救援迟缓

昌平区北七家镇温泉花园近期进行暖气管道改造，施工挖沟阻碍了消防通道，A区居民王先生家10月17日夜间失火，消防车未及时进入灭火，损失两百万元。10月8日凌晨刘先生家中失火，由于同样原因，75岁的母亲被烧死，施工方称由于工期紧，未按计划施工，没有留出消防通道。昨天下午，记者来到北七家镇温泉花园A区，看到小区内所有的道路都有沟渠和土堆，占用将近一半的面积，车辆很难通过。“这沟是昨天...