健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
近日，中共中央政治局召开会议，审议通过《关于繁荣发展社会主义文艺的意见》，强调要坚持以人民为中心的...[详情]
习近平：让你我这样弘扬航空报国精神
鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里。这个先贤千年前的畅想在新时代变为了现实。10月20日，早8时45分，迎着朝阳，我国自主研发的大型水陆两栖飞机AG600缓缓步入轨道，随后从水面高速滑行顺利升空，空中盘旋、低空通场，20分钟后顺利着水降落。“鲲龙”展翼，一飞冲天！当天，习近平总书记对国产大型水陆两栖飞机AG600水上首飞成功发来贺电，他指出，这是我国航空工业坚持自主...
央视解读马云“永不受贿” ：弘扬商业正气
反腐话题一直备受关注。近日，央视“新闻1+1”栏目缘引阿里巴巴董事长马云“永不受贿”的消息展开了一组有关反腐的相关报道，我们一起来关注一下。解说：浙商总会首任会长马云希望浙商永远不参与任何行贿。阿里巴巴集团董事局 主席 马云：如果我们的会员参与行贿，我们就把他清除出去。解说：企业不拼腐败，不拼银行贷款，拼什么?马云：拼的是真才实学，拼的是睡地板，拼的是勤奋，拼的是不断改变自己，...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]