中老人跳健身舞该注意哪些事项
那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...
老人跳广场舞有利于健身吗
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...
成都罗兰钢管舞学校中，经常准时出现一位六旬大爷。这位大爷在钢管舞中收获了快乐，更收获了健康。资讯具...[详情]
云南红河州弥勒市附近发生3.5级地震
速报参数8月4日5时43分在云南红河州弥勒市附近发生3.5级左右地震，震中位于北纬24.20度，东经103.65度。震中地图 震中地形 当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...
河北霸州现“红河” 官方：水样检测重金属未超
4月15日电 近日，河北省霸州市胜芳镇境内的中亭河颜色发红，变成了一条“红河”，长度达十余里，引发社会关注。河北省霸州市政府15日回应称，经北京师范大学分析测试中心对4月9日采集的中亭河水样进行的重金属含量检测，对比中华人民共和国地表水环境质量标准，所采集的水样中重金属铝、锰、锌、铬、铅、汞、硒等均未超标，达到国家地表水二类标准。河底泥样品正在检测之中，近日将出具检测结果。据...
女人永远都觉得自己的鞋柜里缺少一双美丽的高跟鞋，女人也总抵不住高跟鞋的诱惑……踏着细碎的脚步，女性优雅的姿态便展现出来。柜台里各...[详情]
三位中国宇航员在空间站祝党生日快乐！中国共产党成立100周年之际，聂海胜、刘伯明、汤洪波3名宇航员在空间站祝党“生日快乐”。...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]