健身对心理方面好处

老人练习书法对心理的好处

不良的情绪状态是威胁老人心理健康的重要因素,但书法练习能起到调节情绪的作用。佰佰安全网发现老人在练习书法时,必须做到全神贯注,心平气和,并暂时忘记不愉快之事,这有助于消除一些消极情绪如烦躁,抑郁等,使老人处于放松状态，书法练习本身也是一种审美的过程,通过欣赏书法艺术作品中包含的美,能带给老人一种愉悦的感受。书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会。此外，佰佰安全网还总结出通过书...

钓鱼对老人心理的好处

钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪 参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。 垂钓能调节中枢神经系统的功能 垂钓通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”。俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分—...

垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!

很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。在近视人群和长期对着电脑的人群中，干眼症的发病率接近一半。那么，怎样才是看电脑的正确姿势?垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!每天工作就是对着电脑，在一家杂志社上班的小胡，常觉得自己脖子不舒服。后来看到同事们都用书本把电脑显示器屏幕垫高，说这样对颈椎有好处...

你知道醋泡花生对健康有哪些好处吗？

醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。佰佰安全网提醒，高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物...