前台是俱乐部服务的门面，前台是健身会所的关键场所，是会员进入俱乐部和俱乐部规范化管体现，服务以及人...[详情]
新妈妈产后一年如何减肥才有效呢？
产后一年如何减肥 其实很多产妇的肥胖是孕期延续而来的，加上产后的进补，所以很多时候产后一年若是稍不注意。产妇身材一般会走形得比较严重，但是在产后一年之内，产妇或许是忙着照顾小宝宝而暂且不能继续自己的减肥大计，所以在产后一年之后才想到要减肥。 其实产后一年后减肥算是错过了产后减肥的黄金期，一般我们将产后的六个月定为是黄金期，这期间减肥的效果会很明显，若是已经错过减肥的最佳时...
一年级学生如何适应新环境
一年级学生如何适应新环境 一、 提升孩子自信心。孩子刚从幼儿园转到小学，人生地不熟，容易产生自卑感。如，害怕自己的言语被别人取笑，害怕自己的成绩跟不上等，所以不敢与别人交往。另外，由于学生的性格有所差异，有的性格内向，有的外向，所以在人际交往过程中出现问题。但是，只要老师、家长及时地多鼓励孩子，适度提升孩子的自信心，让其充分认识到自己的优势，就能克服其盲目自卑的心理。 二...
一名女士在健身房锻炼，锁在储物柜里的手机竟然不见了。偷走东西的究竟是谁？下面就跟佰佰安全网一同了解...[详情]
江苏炎热再升级 未来将会一年比一年严重
江苏高温黄色预警持续了近一个星期，很快就要升级了！7月20日，苏州首发高温橙色预警，常熟热到了39℃，创下今年新高。而7月21日起，加强版“酷暑”来袭，沿江苏南地区都将向40℃发起冲击，7月22日迎“大暑”入“中伏”，是三伏天中最热的时候。39℃创新高苏州首发高温橙色预警每天叫醒我的不是梦想，而是天真热！7月20日9时23分，江苏省气象台继续发布高温黄色预警，这已经是连续6天...
男子一年前因盗窃被处理 出狱不到一年又重操旧业
“是他，就是他！这个犯罪嫌疑人就是马寨村的刘某。”11月17日，在杞县西寨林场一养猪场监控视频前，当杞县公安局西寨派出所副所长曹会建在监控中看到犯罪嫌疑人的身影时肯定地说。当天15时，西寨林场某养猪场老板王某报案称，场办公室和宿舍的3966元现金被盗。接报警后，西寨派出所所长张前进、副所长曹会建迅速赶到现场进行现场走访，并调取养猪场附近监控视频，但是调取24小时内的监控后并未发...
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五月六月七八月，炎炎夏日衣裙少;观念预防记心头，性侵财侵不得了。 小恩小惠莫随受，天上馅饼不会掉; 交友慎重更自重，隐私部位...[详情]
老了身体大不如前，所以适当的健身才能保持健康，要知道成功的健身离不开一个合适的健身计划，对于老人这样特殊的群体来说，制定一套适合自己，并能坚持贯彻执行的健身计划十分必要。下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人健身安全小知识。老人生理特点是什么样子的 针对老人这样的特殊人群，要想做出一个合适的健身计划，我们首先要从老年人的特点来进行考虑。老年人的生理特点：...[详情]
当下，新冠疫苗接种成为公众关注热点，上海市健康促进中心特别聚焦公众最关心的问题，为大家进行及时科普。是否需要接种疫苗？ 答：接种后，多数人会产生抗体，获得免疫。研究表明，接种疫苗的人和没有接种疫苗的人，感染风险和感染程度有显著差异。当人群中大部分人都接种疫苗，疾病就无法传播。因此，为了保护自己也保护他人，有接种机会尽量接种。何时能接种疫苗？ 答：疫...[详情]