健身喝热水好处吗

滑冰时可以喝热水吗

滑冰时是可以喝热水的，热水并不会伤害身体，也不会影响到健身运动的效果，喝的时候要注意不要大口灌，要小口抿，不过最好是喝白开水或者矿泉水，不能喝凉水的。 由于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也...

喝碳酸饮料有好处吗

1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。 2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。 3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海...

小孩讨水喝还浪费惹怒导购 孩子母亲朝其泼热水

上个月，杭州萧山的欧女士一家去滨江的宝龙城玩，因为小孩口渴，就进一家服装店喝了点水，结果和一个女导购打了起来。两岁多的孩子进店要喝水喝了两次不让喝了？欧女士有一个两岁多的儿子，3月20日，家人带着孩子一起去商场玩，在一楼一家男装店附近转悠。欧女士说，一开始是老人带着儿子，儿子之前吃了棒棒糖，所以觉得口渴。“这家店里有饮水机，小孩就跑进去，喝了两次水。” “小孩可能有把水不小心洒...

健身过量致肺部感染 你还在这样健身吗？

“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去...