不能做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身避免什...[详情]
教女人6个挑逗技巧
不少女人表示，时间久了，另一半似乎不那么在乎自己了，而且有时候还很冷淡。女人们要知道，一成不变地话自然会让人感觉到腻味。因此在恋爱或是婚姻中，女人要多变，比如适当地挑逗另一半。下面小编就教女人6个挑逗技巧，供大家参考。 1、和男人十指紧紧相扣 十指紧扣的时候会产生一股力量，想要保护他人、呵护他人的力量。因为男人的手和女人的手紧紧相扣，是身体和心灵的紧密交融，因此，和他一同...
杠铃健身的动作要领
一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...
南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现，一位健身教练在车后备厢内放置了一把半...[详情]
冲动是魔鬼健身教练与人争执杀人抛尸
图为：警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息，年少时因为偷钱被自己的奶奶发现，不惜杀害对方并焚毁尸体，坐牢十余年，浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日，记者从浙江省嘉兴市公安局获悉，日前，陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练，陈某外表阳光而乐观，冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动，陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前，嘉兴...
健身教练ATM机前持刀抢劫 事后长发剪短
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力，健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子，为掩盖自己，他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉，事发十几个小时后，民警将杨某抓获。目前，杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日，海淀分局双榆树派出所接事主报警称，晚上20点左右，他在黄庄南路某银行ATM机取钱时，被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右，身材健壮，...
一句“不让孩子输在起跑线”，不知让多少孩子每天疲于奔命在各个培训机构之间，但由此引发的家长与培训机构间的教育培训合同纠纷，近年也...[详情]
三伏天动辄37℃以上的高温，让不少人选择待在家里或者待在车里。可以说，对于必须外出的人来讲，车子已经成了第二个家。但是，在这么高...[详情]
随着驾考电子感应的灵敏度的灵敏度，学员想“一把过”还真不太容易。 于是，很多人在驾考通过后，其喜悦之情都无以言表。 有的人离开考场后激动的痛哭流涕；有的人离开考场后是大摆宴席。 不过下面这个刚考完科目二还没下车就嘚瑟的不能自己！ 四川某驾校科二考试中，一女子在考试结束后十分兴奋！ 开始”放飞自我”，在车上“尬舞”，双手多次离开方向盘。 俨然就把考试车...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]