游泳可以减脂吗
答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...
小哑铃可以减脂吗
小哑铃是一种轻便的减肥健身器材，在平时锻炼中会经常被使用到。爱健身、爱运动的人们家里也会备有几个。 一、哑铃侧弯要 作用：这个动作主要锻炼腰部，尤其是侧腰肌肉，减赘肉同时能够缓解因久坐导致的腰部酸痛。 具体做法： 1.站立，挺胸收腹，两腿张开与肩同宽。 2.左手拿一个哑铃，自然垂放在在身体左侧；右手放在后脑勺。 3.腰部缓缓向左侧弯曲，充分拉伸侧腰，弯曲到极限位置...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课...[详情]
榆林医院产科副主任：当时无需剖宫产
[专访坠楼产妇医院产科副主任：当时无需剖宫产]9月8日，记者专访当事医院妇产科副主任。霍军伟说，他曾在产妇马某某待产过程中对其进行过检查，马某某指征正常，产程顺利，无需进行剖宫产。他同时表示，马某某坠楼后，现场医护人员向其汇报称“病人不见了”，这是不正常的。佰佰安全网小编认为：顺产有千万种好，如果条件允许是最为推荐的生产方式。但每个女性对于生产的疼痛耐受度都是不一样的，如果产妇...
哈根达斯吃出玻璃 当事人曝光当时照片
当时事发突然，我老公和朋友都很紧张我的伤势，没有多管别的，这是我刚发现流血的时候，赶紧让我老公拍下的一张取证照片。果然是天网恢恢，疏而不漏! 首先谢谢热心鹅组小伙伴们帮我转发、点赞和评论。佰佰安全网提醒：食品安全问题不容小视，希望生产者严格品控。请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...
人家身材好的，不用发愁没对象，我们胖子呢，相亲都找不到！...[详情]
只要血脂化验结果显示正常，血脂就算达标了吗？其实并非如此。即使化验单上显示没有异常，你的血脂可能仍然偏高。...[详情]
随着人们物质生活水平的日益提高和对精神生活的不断追求，许多老年人把音乐学习作为提高身心素质的重要途径，精心购买自己喜爱的乐器，以此娱乐生活，欢度晚年。那么，老人吹弹乐器能健身吗？下面佰佰安全网带您了解相关的老人健身安全小知识。老人吹弹乐器能健身吗？ 现在很多老人家为了保证身心健康，减缓衰老，陶冶情操，丰富晚年生活，都会找些才艺乐子学学，其中就有很多选...[详情]