健身能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压。那么刚健身完可以打篮球吗？今天佰...[详情]
外出旅游如何选择自费项目
一是旅行社必须充分尊重旅游者将旅行社统一安排的购物活动和另行付费旅游项目从旅游行程单中分离并不参加的自主选择权，收客时只要在不违反前述全部五项禁令的前提下，且在旅游行程单之外与旅游者协商一致并另纸签订补充协议，购物活动和自费项目都可以安排； 二是在行程中，除同时具备行程有富余时间且能妥善安排不参加的旅游者的行程活动并由旅游者主动提出要求（请注意：被动同意无效）全部三项条件的...
选择健身房教练时要注意什么
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 ...
如今走在街头,不时能看到跳广场舞的老人。随着社会经济发展和老龄化社会日益临近,老人越来越多,也越来...[详情]
广州通报不实消息 为什么人们选择了相信
警方通报：广州“死者被殴打并被扔下楼”为不实信息 许某等6名涉案嫌疑人已被刑拘]据广州越秀公安12月16日，一德路大同坊北座9楼发生一男子黄某(20岁)坠楼警情后，警方高度重视，迅速由市、区两级公安机关相关部门成立专案组，全力开展侦查工作。连日来，微博微信群等自媒体平台传播所谓“死者被殴打并被扔下楼”的质疑，经警方调查，此为死者同事林某在其朋友圈发布的不实信息，林某已承认错误并...
保姆纵火案和解 选择保姆时应该注意什么？
4月2日上午，杭州市中级人民法院微信公众号推送一则案情通报，称“杭州保姆纵火案”受害人诉小区开发商、物业等的生命权纠纷案，原告已于3月18日申请撤回对其中六被告的起诉，法院经审查予以准许。此外，经法院主持调解，原告与被告绿城物业服务集团有限公司、杭州绿城海企实业有限公司已就该案纠纷达成调解协议，两被告已全面履行调解协议确定的义务。2017年6月22日清晨，杭州“蓝色钱江公寓”2...
目前市面上的家政公司有很多，保姆的质量也参差不齐。如果我们在雇佣保姆的时候不注意，可能就会遇到比较差的家政服务。那么，选择保姆时...[详情]
拥有强健的体魄，日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说，什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢？...[详情]
到户外公共场所的健身场地活动筋骨、锻炼身体，是许多老年人喜欢的健身方式。坚持合理健身，会令我们身强体健，延年益寿。但如果反之则有可能受到伤害。那么，在公园健身该注意什么呢？下面佰佰安全网就来讲讲相关的公园安全小知识吧！在公园健身的好处 1。保持全身肌肉的正常张力 人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需...[详情]
很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可以多做做运动来改善的，那么老年人健身的好处到底有哪些呢?老人为什么要健身 随着年龄的增长，人体生理机能逐渐衰退，...[详情]