很多人都有这样的体会,无论面试、演讲、还是做报告,只要一面对听众,心里就会砰砰直跳,紧张得舌头打结...[详情]
柔力球活动 娱乐又健身!
柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来,我每天坚持到公园、广场、运动场散步,看到很多人都在锻炼身体,有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的,还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣,我在丈夫的大力支持下,我购买了柔力球拍,加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼,我的柔力球技术大有提高,还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很...
老人健身要选缓慢活动 散步要看体质
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳,行走时稍不小心可能摔倒,尤其在晚上散步时,最好有支撑物保持身体平衡,比如拄根拐杖。这样,散步时可以适当将手臂甩开幅度大些,步伐迈大些,散步速度也最好由慢到...
昨天,美国总统奥巴马和防长卡特先后针对中国发表强硬言论。奥巴马警告,美国政府正准备采取“针对中国网...[详情]
官方发言类SARS病毒并未证实空气传播
2015年6月1日消息,生活在首尔的崔淑贤(34岁)上个月30日与家人一起去电影院看了电影,她取消了原先要带孩子们去动物园的计划。崔某说,“听说中东呼吸综合征发源于骆驼,所以有点害怕去动物园”,“听说是通过空气传播的,所以不得非常小心吗”。据韩国媒体报道,在5月的最后一个周末,韩国市民们的日常生活变成了警惕“中东呼吸综合征”。果川首尔大公园的游客还不到上个周周末的一半。据首尔...
盘点近年政协新闻发言人妙言妙语
盘点近年政协新闻发言人妙言妙语 新闻发言人吕新华(全国政协十二届一次会议— ),曾任外交部办公厅及国务院办公厅秘书、驻芬兰大使、外交部副部长、外交部驻香港特别行政区特派员。回复:有“老虎”大家挖,“大家都很任性”时间:2015年场合:全国政协十二届三次会议新闻发布会香港凤凰卫视凤凰新媒体记者:您好发言人,您刚才也提到政协对于反腐的立场和态度,有媒体称,中共的反腐风暴不会停止,近...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]