健身教练建议每周进行3-4次的杠铃锻炼，分别针对不同的主要肌肉群，例如胸肌、背肌和腿部肌肉，那大家...[详情]
初学者滑板怎么跳板
1.先踩上滑板，踩在前轮螺丝钉后面点，身体向前，用獭在板上的脚保持平衡，用另外一只蹬地前行，有了速度再慢慢把后脚收起放在板尾翘起的地方，身体再摆向侧面。这是前滑。 2.拐弯，看四轮滑板往左右两边倾斜，在滑行的时候就可以让滑板倾斜而拐弯，或者，将中心放在后轮上，微抬前轮，让前轮悬空，然后把板头扭向你要的方向。 3.跳板，专业词(OLLIE)。 滑板两头翘，把中心放在后轮前一...
初学者如何打排球
对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。学习排球技术，可按一定的步骤进行。 准备姿势、移动步法、掌握准备姿势和移动技术的练习方法、学习准备姿势和移动技术注意事项、接球技术的运用。 准备姿势和移动是排球基本...
据报道，台湾学者蔡维枫被质控去年12月赴新加坡旅游期间，于鞋内藏针孔摄影机，在某购物中心偷拍约71...[详情]
教育部：建立“长江学者奖励计划”退出机制
从教育部获悉，为加强新时代教育系统高层次人才队伍建设，教育部制定《“长江学者奖励计划”管理办法》，对长江学者的基本条件、岗位职责等进行明确，并提出建立“长江学者奖励计划”退出机制。管理办法规定了一系列应当解约退出“长江学者奖励计划”的情形。教育部人事司负责人强调，政治标准和师德师风作为长江学者的首要条件，是不容触碰的底线和红线。管理办法规定，对违反政治纪律和政治规矩、违法被追...
14岁女生留校训练 跑步不幸死亡
为了参加中学生运动会，14岁的女中学生王小君（化名）在学校的组织下放学后留校训练，不料在跑步过程中倒地，之后抢救无效死亡。其父母将学校诉至法院，但因父母未启动尸检，未能查明死因。近日，南沙法院一审判决，学校担责一成，扣除此前已垫付的3万元医疗费，学校还应赔偿王小君父母5.4万余元。 女中学生跑步训练死亡 据法院查明，王小君原是南沙区某学校的学生。学校为参加南沙区的中学生运动会...
毛笔，作为国之瑰宝，是中华文明几千年的历史长河中最重要的一种书写工具，作为中国人，可能你会用毛笔写字，但是关于你手中的毛笔，你真...[详情]
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
神经衰弱这个疾病在我们的生活中是经常出现的，特别是一些女性朋友，一不小心就患上了该病。而对于这个疾病，我们只有及时的对患者进行治疗，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。那么，女性神经衰弱如何调理呢？请随佰佰安全网了解相关的女性心理安全小知识。什么叫做神经衰弱？ 神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易...[详情]
现在人们都在赶健身的热潮，不少女性朋友们走进了健身房进行运动减肥。但是有一些刚开始运动的女生不太知道该怎么健身最好，那么，女生减肥用踏步机好吗？请看佰佰安全网来介绍这方面的女性减肥小知识吧！什么是踏步机？ 踏步机（stair steppers，通常也被称为stair climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机取代。踏步机仍然是最具挑战...[详情]