给健身球打气脚踏怎么用

儿童健身球怎么用

1、让宝宝趴在健身球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆健身球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在健身球上,重复上述动作。 2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。 3、把宝宝放在健身球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,...

怎么用健身球减肥

1、斜躺踢腿运动： A.仰卧在地上,脚跟与小肠置于健身球上,双手朝下支撑身体。靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、腰尽量抬起来,身体呈一条直线。 B.保持这个状态，右腿抬起，脚尖绷直，坚持完成两个呼吸，然后再换腿.左右腿交替一次为一,完成一组之后腰可以放下,一共做10组。 Tips：抬腿的时候，下巴要尽量靠近锁骨，臀部内收，腹部收紧，大腿内侧肌肉夹紧 2、仰卧起坐运动 ...

暖哭！BIGBNAG太阳为孕妇打气送拥抱

韩国天团BIGBANG成员太阳个性亲切、对粉丝的要求几乎照单全收，近期正忙着个人巡演的他，日前抵达澳门站，就被网友释出许多体贴亲民的影片，彷彿在现场开起小型的粉丝见面会，其中一段影片，有位粉丝喉咙痛无法说话，他耐心看完粉丝想表达的讯息，还为对方录制一段影片，暖到粉丝直呼好羡慕。一名网友在微博上透露，他因为喉咙痛说不出话，于是在手机打上英文，希望太阳可以完成他的愿望，其中一个愿...

奶奶用偏方给孙女治病 结果悲剧了

大家常说偏方治大病，对此，有位老奶奶也是深信不疑。但最终的结果却是让自己的小孙子险些付出生命的代价。来自河南信阳的想想今年9岁了，从12月9日凌晨发病到现在，一直处于深度昏迷状态。为此，医院为想想实行了紧急气管插管，在做进一步检查的时候，医生发现孩子身体多个脏器出现衰竭的症状。结合病史看，应该是中毒的表现。孩子是怎么中毒的呢？在询问家人后，医生听说孩子患有鼻炎，为此奶奶用了个偏...