健身挟胸动作

拉力器夹胸的动作要领

拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。 根据采用动作姿势分：站姿拉力器夹胸（Cable Standing Fly）、坐姿拉力器夹胸（Cable Seated Fly）、卧式拉力器夹胸。 卧式又分：仰卧拉力器夹胸（Cable Lying Fly）、上斜拉力器夹胸（Cabl...

孕妇健身避免什么动作

怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...

陕西宝鸡“挟尸要价”：警方立案调查死因

近日，陕西宝鸡一水电站员工“挟尸要价”引起广泛关注，不少人纷纷谴责这一行为，而查清死者溺亡原因更是当务之急。 2月13日下午，宝鸡眉县宣传部门通过官方微信公众号回应称，针对女孩死因，眉县警方已立案调查。宝鸡眉县宣传部门回应称，报道中涉及的十八岁女孩，生前系眉县某中学学生，上周日(12月6日)从自己家里外出，不幸罹难。就女孩死亡原因眉县警方已经立案并正在展开调查。事情发生在陕西省...

崇拜！男子挟前女友 警察打爆车胎解救人质！

6月19日一名男子疑因情感问题，将一名女子持刀绑走，并驾驶一辆轿车狂奔向阿坝方向的草原地区行驶。松潘县公安局迅速启动应急预案机制，出动多名警察将其拦截。警察最终开枪打爆嫌疑男子车轮，并成功将其抓获，人质得以安全解救。 6月19日下午15时许，松潘县公安局指挥中心接成都青羊公安分局协查函：“当日上午，一男子在其辖区金辉路某品牌空调销售处内，将一名女性工作人员持刀绑走，后嫌犯劫持该...