健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
近日,市食药监局在辖区18个区、县(市)组织开展了对美国蓝铃冰淇淋的专项排查,经辖区各市场监管部门...[详情]
麦当劳在美遭调查 原因整个美国都被震惊了……
13日早间消息,麦当劳公司周四收盘股价下跌1.05%,此前有报道称,该公司的一名员工在感染甲型肝炎期间仍处理食物,美国当局已就此事展开调查。 麦当劳在美遭调查 竟有员工患肝炎病还在继续工作肯塔基州麦迪逊县卫生部门周四表示,正在调查一例甲型肝炎病例,患病的是位于Berea镇的一家麦当劳餐厅的一名员工,他在患病期间仍然工作。虽然麦迪逊县卫生部门表示,顾客被感染的机会“很低”,但仍建...
内地私人飞机成本高 10%公务机在美国注册
港媒称,虽然私人飞机产能过剩,但包机服务的价格仍然出现暂时的下滑。在内地,拥有一架私人飞机的成本是非常昂贵的。据香港《南华早报》网站4月27日报道,中国公务航空集团董事局主席兼首席执行官廖学锋说,内地可提供服务的公务机数量接近300架,购买一架这样的飞机平均需要3000万美元,每年的使用费用约为3000万元人民币。廖学锋说:“在这3000万元中,假设利率为5%,那么1000万元...
步机是很常见的一种健身器材,对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了,虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的,那么我...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]