老年健身球是我国传统的健身器具之一，它的制作材料有玉石的、钢的、景泰蓝保的、石的、铜的、还有木制的...[详情]
哑铃健身对身体好吗
哑铃健身对身体当然是有好处的，哑铃几乎能锻炼到全身的肌肉，是家健身的必备器材。 用哑铃健身的好处: 1.提升肌肉控制能力 哑铃仅透过手握方式掌控，若没有好的控制能力，就像指南针一样，东转西转。所以想要维持哑铃的方向与重量，你得学会寻求其他肌群协助，肌肉控制能力也才能被增进。 一般操控能力不佳，在使用哑铃做多关节运动时，易造成动作摇晃不定，一旦动作产生摇 如果你没有办...
老人如何牛奶对身体好
老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。 牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健...
今年8月8日是中国第11个“全民健身日”。从应运而生的愿景到深入人心的理念，席卷全国的健身热潮记录...[详情]
大明湖晨练大妈好身体平衡感超强引网友膜拜
老人健康，自然是身为儿女们的福分。现在不少的老年人健身活动丰富多彩。近日，一晨练大妈顶着小猫金鸡独立的照片在网络上迅速蹿红，不少人纷纷佩服大妈的好身体。 单脚立在围栏石柱上，摆出各种平衡姿势，头上还顶一只小猫……5日，一组“大明湖老太晨练”的图片火了。晨练大妈出色的平衡感让不少网友膜拜，很多网友纷纷点赞并转发。照片上，晨练的大妈稳稳地单脚立在围栏的石柱顶部，做出燕式平衡、童子拜...
一女子因烦热乱砸商店，身体不适还是少出门为好
天气燥热，易使人心烦，特别是在户外活动时，有的人身体不够强壮，还会眩晕出现中暑。但是无论心烦，还是中暑，若只是个人行为还好，如果因此给别人带来人身和财产的伤害，就有点说不过去了。7月23日，达州像全国各地一样，步入了高温时期，达州主城区更是达到了39度高温。在如此炙烤天气下，美女们一改淡定文静外表，变得脾气暴躁。23日19时，一少女的情绪便“中暑”了，在逛街时突然晕倒在达州纺织...
对于每个女性来说怀孕本来是一件很美好的事情，但有时也是一件比较困难的事情，女人因各种原因小产也是现在常见的！那么小产后吃什么好呢...[详情]
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
相关统计显示：北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。使用健身器进行塑形练习，已经成为女性健身减肥的趋势。那么女性瘦身减肥该选择什么器械来锻炼呢？下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性安全小知识。什么是健身器材？ 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。...[详情]