蟑螂球怎么用

孕妇瑜伽球怎么用

孕妇瑜伽球怎么用 一、站姿 1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。 2、双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。 二、上身趴在球上 1、双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作...

宝宝健身球怎么用

1、让宝宝趴在健身球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆健身球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在健身球上,重复上述动作。 2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。 3、把宝宝放在健身球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,...

男子为救蟑螂用锯袭击清洁员致手腕骨折

境外媒体称，台湾一名有宗教信仰的男子，为拯救蟑螂蚊虫等，用锯子袭击正向坑渠洒喷杀虫剂的清洁员。新加坡《联合早报》网站9月13日援引香港《明报》报道，香港电影《唐伯虎点秋香》中，男主角周星驰称蟑螂是他的宠物，并取名“小强”;当“小 强”被踏死后，他心痛欲绝。现实中，台湾一名有宗教信仰的男子，为拯救蟑螂蚊虫等小动物，拿出锯子，袭击正向坑渠洒喷杀虫剂的清洁员，重创其手臂。报道称，涉案...

银行卡怎么用才能安全？

各种科技产品的相继问世除了给我们的生活和工作带来便捷之外，在某种程度上也加剧了我们个人信息、财产管理的风险。我们经常看到类似的新闻：某某女士银行卡内巨额存款不翼而飞，在同情新闻中当事人被骗的同时、也在疑惑到底是谁神不知鬼不觉的取走了失主银行卡内的钱。下面、小科君就介绍一下骗子们惯用的伎俩。 相对来说、我们存在银行卡内的钱是很安全的，它一一对应着我们的姓名、身份证信息、电话号码和...