韩国最后健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

最后的爱！7旬老人照料老伴陪她走到最后

6点“打水”、喂奶粉；7点打胰岛素，消毒上药，穿衣刷牙洗脸；8点“打早饭”；10点再次“打水”，做拉手运动；12点，“打午饭”……家住桃花坞的75岁许老先生，每日生活非常有规律，为了照顾缠绵病榻多年的老伴孙彩云，每天除了3小时的锻炼时间外，其余所有的时间，他都花在了照料老伴身上。许老先生夫妇虽非土生土长的镇江人，但1982年就定居镇江的他们，早将镇江视为自己的第二故乡，并在镇...

“火车英雄”潘月兰的最后时光

在我心里，您不是什么英雄，只是一个再普通不过的母亲。今年5月14日是母亲节，在这个没有母亲的母亲节，我只能对着您的遗像默默祷告：妈妈，祝您在天堂一切安好!您未了的心愿，我会替您走下去。 ▲潘月兰在公园遛弯。 家属供图逝者：潘月兰性别：女终年：65岁去世原因：病逝生前事迹：黄村镇第一中心小学退休教师、全国“见义勇为”英雄模范33岁，是潘月兰一生的对折点。这之前，她是一名小学老师，...