甩手是我国民间广为流传的一种健身方法，四川省体育科学研究所副研究员何仲涛认为，甩手对缺乏运动技能和...[详情]
老年人跳健身操的好处
老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，...
中老年人健身操经络操的好处
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...
戴上专用眼镜，就能清楚地看到手中扑克牌，这在香港赌王题材电影中出现的“出老千”桥段也出现在了靖江。...[详情]
成都女子对男朋友唾液过敏无奈分手
日常生活中有很多过敏体质的人，食物、药物、花粉等，都有可能成为过敏人群的过敏源。然而有人却对自己的男朋友过敏，这究竟是怎么一回事呢？ 削个芒果，让成都一名妈妈整张脸肿得眼都睁不开;误食鸡蛋，李女士呼吸困难整夜睡不着;对男友口水过敏，成都一女子选择换男友…… 这些都不是网络段子，而是成都第二人民医院皮肤科接诊的真实病例，每天，他们要接到四五百位过敏患者。在过敏原中，从面包等食物...
中美媒体互指“最不友好城市”
据每日邮报报道，最近，美国康泰纳仕旗下著名的奢侈旅游杂志悦游(Condé Nast Traveler)评选出全球最友好和最不友好城市排行榜。其中悉尼被国际游客评为2015年“全球最友好城市”，而在最不友好城市榜单中，中国广州排名第三，给出的理由是“拥挤、肮脏、污染严重，还有很多随地吐痰现象，几乎没有好玩的旅游景点。”全球最友好城市：1. 澳大利亚悉尼2. 爱尔兰都柏林3. 新西...
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”，运动是生命存在的形式，生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的，尤其是对老年人。人到老年，活动量减少，肌肉萎缩，全身各器官组织功能逐渐衰退，慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼，可以弥补体力的减退，降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇)，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而防止脑血管硬...[详情]
人步入中年特别是中年后期之后，机体各组织器官的衰退与老化进程加快，相应地引起生理功能的衰退性改变。所以老年人也要多加注意锻炼。你对老人健身安全小知识了解有多少呢?老人健身也是很有学问的，一定要针对自己的身体选择适合自己的运动方式，这样才会有好的效果。佰佰安全网和大家一起看一下吧。什么样的老人需要健身 身体素质差，抵抗力不强，容易患有骨质疏松的啊咯人很...[详情]